保护宝宝的肠胃，家长应该怎么做？

发布时间：2023-08-16

来源：莱思纽卡

　　对于还未完全发育的宝宝肠胃，妈妈们不仅要呵护备至，更要“防患于未然”。

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　　1、饮食均衡营养丰富。夏天避免过量食用生冷食物，可选择清淡爽口、易消化的食物。限制油腻和多糖食物的摄入，增加健脾胃的小米粥、胡萝卜泥和蒸熟的苹果泥等。让宝宝多吃新鲜时令蔬菜，可以在菜中加入蒜泥预防肠道传染病;或者在菜中加点醋，增加宝宝食欲并帮助消化吸收。此外，一定要确保早餐的摄入，因为胃是一个遵循“时间表”的器官，胃液分泌有生理性高峰和低谷，并能及时消化食物。如果胃酸和胃蛋白酶没有被食物中和掉，就会消化胃黏膜本身并对其造成损伤。同时，婴幼儿进食速度应该放慢。

　　2、疾病预防要有提前准备。婴幼儿的胃肠道敏感而脆弱，相对于成人来说抵抗力较低。如果吃了不新鲜的食物，很容易引起胃部疾病，并出现胃胀、呕吐、腹泻等症状。家长可以给宝宝服用莱思纽卡复合益生菌，缓解症状，强化肠道健康。

　　3、保持居室和个人卫生。常言道“病从口入”，预防肠胃疾病一定要确保宝宝的个人卫生，避免让宝宝吃剩饭剩菜，饭前便后要洗手，并养成良好的卫生习惯。家居环境也应保持清洁，并定时通风透气。此外，多让宝宝到户外活动锻炼身体，增强免疫力，也是一个不错的选择。

　　婴幼儿的肠胃非常脆弱，容易受到各种因素影响而引发肠胃疾病。因此，妈妈们需要从小开始呵护宝宝的肠胃健康，不仅不能任意行事，还要给予全方位的关爱。

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