怎么预防宝宝缺锌呢？4个方法可以从源头上预防
发布时间 ：2023-08-16
来源 ：莱思纽卡
很多家长都知道，宝宝一旦缺锌，后果是非常严重的，所以更好的做法就是从源头上预防，怎么预防宝宝缺锌呢？4个方法可以从源头上预防。
一、及时添加含锌的辅食
怎么预防宝宝缺锌呢？宝宝在六个月以后就可以添加辅食了，宝妈就可以给宝宝添加含有锌的辅食，可以给宝宝吃猪肉末、核桃粉、蛋黄、猪肝泥等辅食，如果宝宝不能吃这些食物，可以给宝宝添加蛋白锌来补充。
二、少吃味精和甜食
对于糖，很多的宝宝都是不能抗拒的，特别是让宝宝吃到第一口甜食，宝宝就会记得这个味道；有的宝妈不想做辅食，就会把大人吃的饭给宝宝吃，但是这个里面有个误区，就是味精也会造成宝宝缺锌，所以宝妈要注意不要给吃大人的饭菜，减少甜食的摄入。
三、母乳喂养
现在都是提倡母乳喂养，母乳中含有丰富的营养物质，都是宝宝成长所需要的，母乳喂养的宝宝很少会出现缺锌的症状，初乳中含有丰富的锌，宝宝可以通过母乳补充身体缺失的锌，并且宝宝也可以通过母乳增加免疫，减少生病。
四、补充锌制剂
如果宝宝缺锌比较严重，宝妈就不要光通过食补了，给宝宝补充锌了，因为食补补充慢，液体锌就是很好的补锌制剂，它的锌含量高，而且吸收率也高。
怎么预防宝宝缺锌呢？从4大角度进行预防，综合的预防效果是比较不错的，所以尽量不要等到宝宝缺锌的时候再去着急，而是应该从源头上就避免缺锌。
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