孕妇吃多维素片还能吃叶酸吗？
发布时间 ：2023-08-14
来源 ：莱思纽卡
叶酸和多维元素片都是补充人体所需营养的物质。当孕妈妈身体不适，无法从食物中获得足够营养时，可以服用叶酸和多维元素片来满足需求。
叶酸的作用
叶酸是一种水溶性维生素，对蛋白质和核酸合成起着重要作用。在孕前补充叶酸有助于宝宝的健康。孕妈妈可以通过食物摄入叶酸，在烹调过程中要尽量减少流失，因为光热条件下叶酸容易失活。如果需要，可以适当补充叶酸片和多维元素片。
多维元素片与叶酸是否可同时食用? 多维素是一种混合了多种维生素(如A、D3、E、K3、B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、叶酸)和矿物质的复合制剂。食用后能促进消化液分泌，保持肠道蠕动，有助于消化。孕妈妈营养不良时，也可以适当补充多维元素片。
事实上，多维元素片中已经含有叶酸成分，所以两者可以一起食用。但孕妈妈需要了解正确的服用方法、剂量和时间，以避免不当使用对身体造成影响。
分享到
END
微信
微博
0
0
