母乳喂养对妈妈的好处
发布时间 ：2023-08-13
来源 ：莱思纽卡
都知道母乳喂养对于宝宝有很大的好处作用，但是母乳喂养对妈妈的好处大家知道吗？原来对妈妈有这么多的好处。
1、预防产后出血，促进子宫恢复
母乳喂养对妈妈的好处，从一出生开始，婴儿的反复吸吮让母亲的脑下垂体释放催产素，这种激素不仅刺激乳房分泌乳汁，同时也引起子宫收缩。由此产生的收缩防止产后出血，促进恶露排出以及子宫恢复。
2、避免铁质流失
母乳喂养，使妈妈恢复月经的时间常常会延迟，不像人工喂养的妈妈一般在产后6-8周恢复月经。妈妈身体分泌乳汁所需要的铁量，远小于月经中失血所流失的铁量。另外也建议补充液体铁来补铁，因为缺铁很容易出现贫血的问题，同时补铁后，奶水中的铁也会充足，能够更好的哺育宝宝。
3、自然避孕
月经推迟不仅对母体保存铁质有重大的好处，而且还能达到自然避孕，保持一定的生育间隔。哺乳闭经法(LAM)是被充分证明了的避孕方法，在产后头6个月有98-99% 的避孕成功率。与此相比，配方奶喂养的妈妈就必须在产后6周内开始实施有效的避孕方法。
4、有助于产后瘦身
生产乳汁是一个活跃的代谢过程，平均每天消耗200-500卡路里。研究也发现，和母乳喂养妈妈相比，非母乳喂养的妈妈减掉的体重更少，并且更难保持。
5、利于曾患妊娠期糖尿病恢复。
分娩后，曾患有妊娠糖尿病的哺乳妈妈，由于母乳喂养带来的最大体重减轻可能使后续患糖尿病的风险下降。
6、降低骨质疏松的风险。
从长期来看，沁乳可能使骨骼更强壮和降低骨质疏松的风险。
7、母乳妈妈的心理获益
哺乳提供了一种独有的妈妈和婴儿之间的互动，一种自发的肌肤贴着肌肤的亲密和滋养。婴儿吮吸乳房令妈妈产生一种特别的激素环境，可以让母亲特别地平静，更少引起激烈的反应。
由此可见母乳喂养对妈妈的好处有很多，这是一个对宝宝和妈妈都有好处的事情，所以现在也是越来越建议要母乳喂养。
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