宝宝需要吃益生菌来调理肠胃吗？
发布时间 ：2023-08-07
来源 ：莱思纽卡
提到益生菌，妈妈们都不陌生。也许你曾经给宝宝吃过益生菌，或者正在考虑给宝宝吃益生菌。以下内容对你来说非常重要。
一、只有在以下两种情况下，宝宝才需要吃益生菌。
并不是所有的宝宝都适合吃益生菌。只有在预防和治疗儿童期感染性腹泻以及预防抗生素相关性腹泻时，才会有明显的效果。因此，只有当宝宝出现腹泻或服用抗生素后才需要给他们吃益生菌。宝宝服用益生菌可以选用莱思纽卡鼠李糖益生菌，可以强化肠道健康，促进消化。
二、在服用益生菌时需要注意以下细节。
1.用温水冲泡-水温35-40℃
高温会杀死所有活性菌。所以千万不要用沸水冲泡益生菌，否则会“烫死”这些活性菌!最好使用35-40℃的温开水进行冲泡。冲泡时先调好水温，然后将粉末状的益生菌加入温水中，以保持菌群的活性。同样，冲泡后不适宜再加热。
由于冲泡水温不同，最好不要将益生菌粉和奶粉一起冲调。可以先冲泡奶粉，待奶温降至40℃以下后再加入益生菌。
2.饭后20分钟后服用
最好在饭后20分钟后服用益生菌，因为此时胃酸浓度较低，更有利于活性菌到达肠道发挥作用。进入胃的食物会消耗大部分胃酸，这样更有利于让大部分益生菌存活并进入小肠。否则即使是被选出并已确定能够到达小肠的益生菌株也难免会遭受损失，从而减弱其功效。
3.冲泡后半小时内服用
益生菌是“娇气”的微生物，在等待中无法存活下去，需要你及时服用。所以，在冲泡益生菌之后要尽快服用，时间拖得久了，益生菌就会死亡，从而大大降低其效果。
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