1岁宝宝缺锌的原因和表现，如何补锌

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1岁宝宝缺锌的原因和表现，如何补锌

发布时间：2023-08-04

来源：莱思纽卡

　　锌是一种重要的微量元素，对于儿童的生长发育、免疫力、智力、视力等都有重要作用。然而，我国儿童缺锌的现象比较普遍，尤其是1岁左右的宝宝，正处于缺锌高峰期。那么，1岁宝宝缺锌的原因和表现是什么？如何给宝宝补锌呢？本文将为您介绍。

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　　1岁宝宝缺锌的原因

　　1岁宝宝缺锌的原因主要有以下几方面：

　　1.母亲在怀孕期间摄入锌不足。孕妇的血锌水平维持在89.4毫克/分升左右。如果孕妇的一日三餐中缺乏含锌的食品，势必会影响胎儿对锌的利用，使体内贮备的锌过早被应用，这样的孩子出生后就容易出现缺锌症状。

　　2.早产儿。如果孩子不能在母体内孕育足够的时间而提前出生，就容易失去在母体内贮备锌元素的黄金时间（一般是在孕末期的最后1个月），造成先天不足。

　　3.非母乳喂养的孩子。母乳中含锌量大大超过普通牛奶，更重要的是其吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能比的。

　　4.过分偏食的孩子。有些“素食者”，从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品，这样非常容易缺锌。因此，应从小就培养良好的饮食习惯，不偏食、不挑食。

　　5.过分好动的孩子。不少孩子尤其是男孩子，过分好动，经常出汗甚至大汗淋漓，而汗水也是人体排锌的渠道之一。据测定，一天中大汗淋漓可丢失锌1.3毫克。

　　6.罹患佝偻病的孩子。这些孩子因治疗疾病需要而服用钙制剂，而体内钙水平升高后就会抑制肠道对锌的吸收。同时，因为这样的患儿食欲也相对较差，食物中的锌摄入减少，很容易发生缺锌。

　　7.一些特殊情况下的孩子。土壤含锌过低，使当地农产品缺锌；孩子的消化吸收功能不良，一些疾病、药物如四环素等与锌结成难溶的复合物妨碍吸收。

　　1岁宝宝缺锌的表现

　　1岁宝宝缺锌的表现主要有以下几种：

　　1.食欲减退。挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食。这是因为维持味觉的味觉素是一种含锌蛋白，它对味蕾的分化及有味物质与味蕾的结合有促进作用。一旦缺锌时，儿童就会出现味觉异常，影响食欲，造成消化功能不良。

　　2.乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。这是因为缺锌导致的异食癖，是一种对缺乏营养物质的补偿行为。

　　3.生长发育缓慢，身高比同龄组的低3～6厘米，体重轻2～3公斤。这是因为锌参与了人体内许多酶的组成，促进机体的生长发育和组织再生。如果儿童的锌供给充足，胱氨酸、蛋氨酸、谷胱甘肽、内分泌激素等合成代谢就能够正常进行。所以，锌与机体的生长发育、组织再生、保护皮肤健康有关。

　　4.免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等。这是因为锌是对免疫力影响最明显的微量元素，除直接促进儿童胸腺、淋巴结等免疫器官发育、行使功能外，还有直接抗击某些细菌、病毒的能力，从而减少儿童患病的机会。

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