怀孕的妈妈为什么要补铁剂？
发布时间 ：2023-08-04
来源 ：莱思纽卡
铁剂的作用主要体现在怀孕后期。从怀孕20周开始，孕妇每天需铁量大约为5到10毫克。因此，孕妇在早期妊娠反应消失后，就应多摄入富含铁的食物，如猪肝。每100克猪肝含铁25毫克，并且吸收率也较高，最好每周能吃2～3次，每次100～150克。
轻度贫血的妈妈或者健康的妈妈可以通过调整饮食来解决问题，但对于中度和重度缺铁的孕妇来说，则需要额外服用补铁剂了。当孕妈妈贫血较严重时，可能会感到乏力、疲倦、虚弱或眩晕等情况。因此，为增加孕妇体内的铁贮备，预防母胎贫血，在过去通常建议孕期补充一定量的铁剂，一般推荐孕妈每日补充60-120毫克的铁。选择铁剂可以选用莱思纽卡铁滴剂，补充不过量，含铁量高。
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