孩子体弱多病怎么办？3个方面来调理
发布时间 ：2023-08-04
来源 ：莱思纽卡
如果孩子很容易生病，如感冒、牙龈炎、口角炎、角膜炎经常反复发作，则可能是免疫力低下，孩子体弱多病怎么办？免疫力低下的一个很重要的原因，就是缺乏某些微量元素，尤其是缺锌。
1.饮食调节
孩子体弱多病怎么办？宝宝体质弱容易生病需要注意宝宝的饮食情况。平时饮食注意规律，同时避免吃油炸或者含有高脂肪的食物，在日常饮食中优先选择一些含有高蛋白、高维生素的食物，可以吃一些鸡蛋、瘦肉、新鲜的蔬菜水果等，从而提高身体的抵抗力。
2.体育锻炼
保持适当的体育锻炼的习惯，多吸收新鲜空气，每天适量运动可以进一步增加机体的抵抗力，有利于提高宝宝的体质。平时也可以通过让宝宝晒太阳的方式提高钙的吸收，从而提高身体的抵抗力。
3.营养素补充
孩子体弱多病怎么办？宝宝可能还有感冒、出汗等问题，这些都和缺锌有直接的关系，建议及时的进行锌元素的补充，液体锌是很好的选择，锌元素的含量非常高，适合宝宝补充。
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