1岁半宝宝会缺锌吗

　　锌是人体必需的微量元素之一，对于儿童的生长发育、免疫力、智力等都有重要作用。那么，1岁半的宝宝会缺锌吗？如果缺锌，应该如何补充呢？下面就来为您介绍一下。

　　1岁半的宝宝容易缺锌吗

　　根据中国营养学家推荐的标准，1～10岁儿童每天需要摄入10毫克的锌。但是，由于我国传统的饮食习惯，以及一些不良的生活方式，很多儿童的实际摄入量远低于这个标准。据调查，我国儿童的缺锌比例高达39%，在被调查的31个省市自治区，60%的儿童缺锌。

　　那么，哪些宝宝更容易缺锌呢？一般来说，以下几种情况的宝宝要特别注意：

　　1.母亲在怀孕期间摄入锌不足的孩子：孕妇的血锌水平维持在89.4毫克/分升左右。如果孕妇的一日三餐中缺乏含锌的食品，势必会影响胎儿对锌的利用，使体内贮备的锌过早被应用，这样的孩子出生后就容易出现缺锌症状。

　　2.早产儿：如果孩子不能在母体内孕育足够的时间而提前出生，就容易失去在母体内贮备锌元素的黄金时间（一般是在孕末期的最后1个月），造成先天不足。

　　3.非母乳喂养的孩子：母乳中含锌量大大超过普通牛奶，更重要的是其吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能比的。

　　4.过分偏食的孩子：有些“素食者”，从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品，这样非常容易缺锌。因此，应从小就培养良好的饮食习惯，不偏食、不挑食。

　　5.过分好动的孩子：不少孩子尤其是男孩子，过分好动，经常出汗甚至大汗淋漓，而汗水也是人体排锌的渠道之一。据测定，一天中大汗淋漓可丢失锌1.3毫克。

　　6.罹患佝偻病的孩子：这些孩子因治疗疾病需要而服用钙制剂，而体内钙水平升高后就会抑制肠道对锌的吸收。同时，因为这样的患儿食欲也相对较差，食物中的锌摄入减少，很容易发生缺锌。

　　7.一些特殊情况下的孩子：土壤含锌过低，使当地农产品缺锌；孩子的消化吸收功能不良，一些疾病、药物如四环素等与锌结成难溶的复合物妨碍吸收。

　　缺锌会对宝宝造成什么影响

　　缺锌会对宝宝的身体和心理造成多方面的影响，主要有以下几个方面：

　　1.影响生长发育：锌是促进生长发育的重要元素，参与人体内许多酶的组成和活化，以及蛋白质、脂肪、糖和核酸的代谢。如果儿童缺锌，就会导致生长激素分泌减少，细胞分裂和增殖受阻，从而影响身高、体重、头围、胸围等体格指标的发育 。

　　2.影响免疫力：锌是维持免疫系统正常功能的必需元素，可以促进胸腺、淋巴结等免疫器官的发育，以及白细胞、抗体等免疫因子的生成。如果儿童缺锌，就会导致免疫力低下，容易感染各种细菌、病毒等病原体，经常出现发烧、感冒、流鼻涕等小病 。

　　3.影响智力：锌是大脑发育所必需的元素，可以促进神经递质的合成和释放，以及神经元的突触连接。如果儿童缺锌，就会导致智力发育迟滞，表现为反应慢、注意力不集中、记忆力差、理解力低、学习成绩下降等 。

　　4.影响食欲：锌是维持味觉正常功能的元素，可以促进味觉素的合成和味蕾的分化。如果儿童缺锌，就会导致味觉障碍，表现为食欲减退、挑食、厌食或者异食癖（如咬指甲、衣物、玩具等） 。

　　5.影响视力：锌是视网膜中视紫质的组成部分，可以促进视觉信号的传递。如果儿童缺锌，就会导致视力下降，容易出现夜盲症、近视、远视、散光等眼部问题 。

　　6.影响皮肤：锌是皮肤健康所必需的元素，可以促进皮肤细胞的新陈代谢和再生。如果儿童缺锌，就会导致皮肤干燥、粗糙、脱屑或者出现皮炎、湿疹等皮肤损害 。

　　7.影响性发育：锌是性激素合成所必需的元素，可以促进性器官和性征的发育【【已经检测】】好的，我继续写。文章如下：

　　如何给1岁半的宝宝补锌

　　如果1岁半的宝宝出现了缺锌的症状，就应该及时给宝宝补充锌元素。补锌的方法主要有以下几种：

　　1.增加含锌食物的摄入：含锌量最高的食物是海产品，如牡蛎、鱿鱼、黄鱼等。其次是动物内脏、肉类、蛋类、奶类等。还有一些植物性食物，如坚果类、食用菌类、绿色蔬菜类等，也含有一定量的锌。家长应该根据宝宝的口味和消化能力，合理搭配这些食物，每天保证宝宝摄入足够的锌  。

　　2.减少影响锌吸收的因素：一些食物中含有草酸、植酸、纤维素等物质，会与锌形成难溶的复合物，妨碍锌的吸收。这些食物主要是粗粮、豆类、茶叶等。家长应该适当控制这些食物的摄入量，或者与含锌食物错开时间食用，以免影响锌的利用率  。

　　3.适当服用锌制剂：如果宝宝的缺锌症状比较严重，或者通过饮食调整仍然不能满足锌的需求，可以在医生的指导下，适当服用一些锌制剂，如锌片、锌胶囊、锌口服液等。这些制剂可以快速补充体内缺乏的锌，改善缺锌引起的不良症状。但是，服用锌制剂也要注意剂量和时间，不要过量或者长期服用，以免造成其他营养素的失衡  。

　　1岁半的宝宝会缺锌吗？答案是有可能。缺锌会对宝宝的身体和心理造成多方面的影响，影响宝宝的健康和发育。因此，家长应该及时发现和预防缺锌的问题，给宝宝提供合理和均衡的饮食，增加含锌食物的摄入，减少影响锌吸收的因素，必要时在医生指导下服用一些锌制剂，保证宝宝摄入足够的锌元素。