为什么孩子个子矮长得快？
发布时间 ：2023-07-03
来源 ：莱思纽卡
很多家长都很在意孩子的身高。如果他们的孩子个子矮，会让父母更加焦虑。那么为什么孩子长得矮就长得快呢?
首先，你要给孩子补充充足的钙。如果补钙，可以用药物补充，也可以用食物补充。可以多喝牛奶，多吃富含钙质的食物，如芝麻、海带等。牛奶是一种全营养保健品。它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷等，对改善极为有益。每天喝3杯牛奶，可以获得日常生长所需的优质蛋白质。
多吃鸡蛋。鸡蛋中的蛋清含有丰富多彩的蛋白质，是生长发育的关键原料。饮食中缺乏蛋白质也是身材矮小的主要原因。所以吃鸡蛋对长高也是很有好处的。
多吃粗粮。杂粮富含微量元素和纤维素，可以帮助孩子吸收营养。
多吃新鲜蔬菜和水果。这些食物含有丰富的维生素C，可以提高大脑的灵活性，增强身体的免疫力和抵抗力，帮助孩子长高。
孩子的身高和很多因素有关，但更多的是遗传，这是无奈的。家长能做的就是多给孩子补充营养，建议补充莱思纽卡维生素D3滴剂，有助于孩子的骨骼发育。
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