婴儿缺锌会影响宝宝智力吗？

发布时间：2023-07-06

来源：莱思纽卡

　　锌是人体必需的微量元素之一，对于婴儿的生长发育和智力发育有着重要的作用。然而，据调查显示，我国儿童的缺锌比例高达39%，每日摄入的锌不足世界卫生组织（WHO）推荐量的一半。那么，婴儿缺锌会有什么表现呢？缺锌会对宝宝的智力产生什么影响呢？如何给宝宝补充锌呢？本文将为您解答。

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　　婴儿缺锌的表现

　　婴儿缺锌可能会出现以下几种表现：

　　1.食欲减退：缺锌会影响味觉素的合成，导致味觉异常，从而影响食欲，造成消化功能不良。

　　2.生长发育缓慢：缺锌会影响蛋白质、核酸、胶原等的合成，导致身高、体重、头围、胸围等生长指标低于同龄组。

　　3.智力发育不良：缺锌会影响脑细胞的分化和功能，导致注意力不集中、记忆力差、学习能力低、反应迟钝等。

　　4.免疫力低下：缺锌会影响胸腺和淋巴结等免疫器官的发育和功能，导致抵抗力下降，容易感染病毒和细菌。

　　5.皮肤损害：缺锌会影响伤口愈合和皮肤健康，导致皮炎、湿疹、溃疡等皮肤问题。

　　6.视力问题：缺锌会影响视网膜中的锌含量，导致视力下降，容易出现夜盲症、近视、远视、散光等眼部问题。

　　7.性发育迟缓：缺锌会影响性激素的合成和分泌，导致性征发育和性成熟延迟。

　　婴儿缺锌对智力的影响

　　婴儿时期是大脑发育的关键时期，大脑在这个阶段需要大量的营养物质来支持其分化和功能。而锌是其中一个重要的营养物质，它可以合成宝宝的脑细胞，并参与神经递质和神经元之间的信号传递。因此，当宝宝缺锌时，也会在智力上受到影响。

　　根据一些研究，婴儿缺锌可能会导致以下几种智力问题：

　　1.记忆力下降：缺锌会影响海马区域的神经元数量和活性，导致记忆编码和提取能力下降。

　　2.注意力不集中：缺锌会影响前额叶皮层的神经元数量和活性，导致注意力控制和执行功能下降。

　　3.学习能力低下：缺锌会影响大脑皮层的神经元数量和活性，导致学习能力和适应能力下降。

　　4.反应迟钝：缺锌会影响大脑皮层和基底神经节的神经元数量和活性，导致反应速度和灵敏度下降。

　　5.情绪不稳定：缺锌会影响杏仁核和海马区域的神经元数量和活性，导致情绪调节和应激反应能力下降。

　　这些智力问题不仅会影响宝宝的日常生活，也会影响宝宝的未来发展。因此，及时发现并纠正宝宝的缺锌问题，是非常重要的。

　　如何给婴儿补锌

　　给婴儿补锌，主要有以下几种方法：

　　1.坚持母乳喂养：母乳中含有丰富的锌，并且吸收率高，是婴儿最佳的锌来源。建议母乳喂养至少3个月以上，然后逐渐添加辅食。

　　2.添加含锌辅食：婴儿到了4-6个月之后，可以根据需求和实际情况添加辅食。含锌较高的辅食有瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。也可以添加一些富含维生素C的水果和蔬菜，以促进锌的吸收。

　　3.服用补锌产品：如果婴儿缺锌情况比较明显，可以在医生指导下服用一些补锌产品，如锌胶囊、锌片、锌口服液等。但要注意不要过量服用，以免造成其他营养素的失衡。

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