锌是人体必需的微量元素之一，对于两岁多的宝宝来说，锌对于促进生长发育、增强免疫力、提高食欲、预防感染等都有重要作用。但是，宝宝真的缺锌吗？缺锌的症状有哪些？缺锌的原因有哪些？缺锌的宝宝应该怎么补锌呢？本文将为您解答这些问题。

　　缺锌的症状

　　缺锌的宝宝可能会出现以下一些症状：

　　1.生长发育迟缓，身高、体重低于同龄儿童；

　　2.食欲不振，偏食、挑食、厌食，甚至出现异食癖，如吃泥土、墙皮等；

　　3.免疫力下降，容易感冒、发烧、腹泻等；

　　4.皮肤干燥、粗糙、脱屑，容易出现湿疹、皮炎等；

　　5.头发稀少、干枯、无光泽，甚至脱发；

　　6.味觉减退，对食物的味道不敏感；

　　7.智力发育受影响，注意力不集中，记忆力下降，学习能力差。

　　缺锌的原因

　　缺锌的原因可能有以下几种：

　　1.饮食不均衡，摄入富含锌的食物不足，如肉类、海鲜、蛋类、坚果等；

　　2.植物性食物中含有植酸等物质，影响锌的吸收利用；

　　3.母乳喂养的宝宝，随着母乳中锌含量的减少，可能出现锌摄入不足；

　　4.配方奶喂养的宝宝，如果配方奶中锌添加量不足或者生物利用率低，也可能导致锌摄入不足；

　　5.早产儿或者低出生体重儿，由于体内锌储备较少，需要更多的锌来支持生长发育；

　　6.长期腹泻或者呕吐的宝宝，由于消化道功能紊乱，导致锌的丢失过多；

　　7.某些药物或者疾病，如利尿剂、抗生素、感染性疾病等，也可能影响锌的代谢和平衡。

　　缺锌的检测

　　如果怀疑宝宝缺锌，可以到医院进行微量元素检测。目前常用的检测方法有以下几种：

　　1.头发检测：头发中含有较多的微量元素，并且受到外界因素影响较小。但是头发检测也存在一定的局限性，比如头发生长速度慢，不能反映近期的营养状态；头发样本采集和处理方法不统一，可能导致结果不准确。

　　2.末梢血检测：末梢血是指手指尖或者耳垂的血液，检测方法简单，但是末梢血中的微量元素含量受到很多因素的影响，比如饮食、环境、时间等，结果不稳定，不能反映真实的营养状况。

　　3.静脉血检测：静脉血是指从静脉中抽取的血液，检测方法较为准确，但是静脉血中的微量元素含量也会受到感染、应激、生长发育速度等因素的影响，结果也不一定能反映真实的营养状况。

　　因此，缺锌的诊断不能单纯依靠检测结果，还需要结合宝宝的临床表现、饮食习惯、生长发育情况等综合评估。

　　缺锌的治疗

　　如果确诊为缺锌，需要及时进行治疗。治疗的方法主要有以下两种：

　　1.食物补锌：食物补锌是最基本也是最有效的方法。富含锌的食物有以下几类：

　　2.贝壳类：如生蚝、牡蛎、扇贝等，含锌量最高，每100克可达70毫克以上；

　　3.肉类：如瘦肉、肝脏、鱼类、禽类等，含锌量较高，每100克可达3-10毫克；

　　4.蛋类：如鸡蛋、鸭蛋等，含锌量中等，每100克可达1-2毫克；

　　5.坚果类：如核桃、松子、芝麻等，含锌量中等，每100克可达3-5毫克；

　　6.粗杂粮：如小麦胚芽、麦麸等，含锌量中等，每100克可达2-4毫克。

　　7.药物补锌：药物补锌只适用于明显缺锌或者无法通过食物摄入足够锌的宝宝。常用的药物有以下几种：

　　8.葡萄糖酸锌：是临床上比较常用的补锌制剂，口感较好，宝宝易于接受，而且是口服液剂型，不像药片、颗粒等需要冲调，口服制剂有利于锌的吸收；