宝宝缺锌会影响神经吗？
发布时间 ：2023-07-03
来源 ：莱思纽卡
宝宝缺锌会影响神经吗？
锌是人体必需的微量元素之一，对于宝宝的生长发育、免疫力、智力和神经系统都有重要作用。锌可以促进大脑的DNA和蛋白质的合成，维持神经递质的平衡，参与记忆和学习的过程 。因此，宝宝缺锌会影响神经功能，导致以下一些表现：
1.智力迟缓：缺锌会抑制大脑发育，影响婴儿模仿和学习能力，降低注意力和记忆力，与老年性痴呆发病有关 。
2.味觉障碍：缺锌会导致味蕾细胞的更新速度下降，唾液磷酸酶的活性下降，影响味觉的敏感度，导致食欲下降 。
3.视力问题：缺锌会影响的代谢和吸收，导致视网膜中锌含量减少，影响对黑暗环境的适应能力，容易出现夜盲症、近视、远视、散光等。
4.免疫力下降：缺锌会影响胸腺和淋巴结等免疫器官的发育和功能，降低T细胞、B细胞和NK细胞等免疫细胞的数量和活性，使宝宝更容易感染细菌、病毒等病原体。
为了预防和改善宝宝缺锌的情况，家长可以采取以下一些措施：
1.坚持母乳喂养：母乳中含有丰富的锌，并且吸收率高达62%，尤其是初乳中锌含量更高。建议母乳喂养至少3个月以上，如果不能完全母乳喂养，也要尽量多给宝宝喂一些母乳。
2.添加含锌辅食：当宝宝到了4-6个月时，可以适当添加一些富含锌的辅食，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼泥、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。同时要注意搭配一些富含维生素C的水果和蔬菜，以促进锌的吸收。
3.服用补锌产品：如果宝宝缺锌情况比较严重，可以在医生指导下服用一些补锌产品，如锌胶囊、锌口服液、锌片等。但不要过量服用或长期服用，以免造成其他微量元素的不平衡。
4.保持饮食均衡：要培养宝宝不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构的合理平衡，粗细杂粮混合搭配，避免过多的甜食、精米白面等影响锌的吸收。烹调食物时要控制好火候，以减少锌的流失。
宝宝缺锌会影响神经功能，表现为智力迟缓、味觉障碍、视力问题和免疫力下降等。家长要及时发现和处理宝宝缺锌的问题，给宝宝提供足够的锌元素，促进宝宝的神经系统的健康发育。
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