婴儿是人生的最初阶段，也是生长发育最快的时期。在这个阶段，钙对婴儿的身体有不可或缺的作用，缺钙会给婴儿发育造成不利影响，甚至危害健康。那么，婴儿缺钙会有哪些表现呢？如何给婴儿正确地补钙呢？本文将为您介绍。

　　婴儿缺钙的表现

　　根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，不同年龄段的婴幼儿钙质摄入量应当符合下列标准：

　　1.0-5个月：300毫克/日；

　　2.5-12个月：400毫克/日；

　　3.1-4岁：600毫克/日；

　　4.4-11岁：800毫克/日。

　　如果婴儿的钙摄入量低于这些标准，就可能出现缺钙的症状。一般来说，缺钙的症状可以分为轻度和重度两种。

　　轻度缺钙

　　轻度缺钙的表现有以下几种：

　　1.多汗：即使气温不高也出汗多，尤其是睡觉、喝奶时；

　　2.不易入睡，睡觉不实：缺钙会导致神经系统兴奋性增高，影响睡眠质量；

　　3.情绪不稳定，爱哭闹：缺钙会使神经系统过敏，容易引起情绪波动；

　　4.枕秃：缺钙时宝宝常喜欢左右摇头，后脑勺与床垫发生摩擦，部分头发被磨没；

　　5.出牙晚：缺钙会影响牙齿的发育，一般约6个月大时开始萌出乳牙，13个月后若还没出牙就算作出牙晚；

　　6.动作发育滞后：缺钙会影响骨骼和肌肉的发育，说话、走路等动作都比同龄人落后；

　　7.肌肉痉挛：缺钙会导致神经肌肉传导障碍，常有肌肉收缩或抽筋现象；

　　8.指甲上常出现白色斑点：这是指甲中钙盐沉积不足的表现。

　　重度缺钙

　　重度缺钙的表现有以下几种：

　　1.骨骼畸形：严重缺钙会导致骨质松软和佝偻病，出现诸如鸡胸、O型腿或X型腿等现象；

　　2.肌肉无力：缺乏足够的钙来支持肌肉收缩和放松，导致运动技能发育不良；

　　3.表情呆滞，动作迟缓：缺乏足够的钙来支持神经系统的正常运作，导致智力和语言能力发育低下；

　　4.严重缺乏免疫力：缺乏足够的钙来支持免疫系统的正常运作，导致易生病。

　　婴儿补钙的方法

　　婴儿补钙，大致可以通过两个途径，一是通过直接给予含有钙元素的食物或营养品，二是通过补充维生素D，来间接达到补钙的目的。

　　直接补充钙元素

　　直接补充钙元素，相对来说有如下几种方法：

　　1.母乳以及替代品：对于哺乳期的婴儿来说，最好的补钙食物莫过于母乳，每100毫升的母乳大约含有34毫克的钙。也可以选用配方奶或牛奶。每100毫升的配方奶含有50毫克的钙；每100毫升的牛奶，钙的含量高达100毫克。

　　2.选用钙制剂：口服钙制剂的种类繁多，常用无机钙，如乳酸钙、碳酸钙等，口服吸收好，安全性高，适合婴幼儿服用。婴儿出生后15天到30 天后即可开始补充钙剂，直到2岁版或3岁为止。需要注意的是，钙剂不宜与牛奶、稀饭等混在一起食用，因为食物中含有的植酸会与钙形成络合物，不利于钙的吸收。所以，一般建议在两次进餐的间隔时间段内服用钙制剂，这样对吸收比较有利。

　　3.选用乳钙：乳钙是由天然牛奶精炼而成，性质温和，对消化道无刺激，且吸收率比较高。本品一般为胶囊剂。家长在给1岁以下婴儿喂药时，需要剪开或撕开胶囊壳，将内容物置于勺子上供婴儿吸食。3岁以上的幼儿，则可以咀嚼或吞服。也可以将其添加到牛奶，果汁等流质中一同服用。此法使用方便，且可改善制剂的口感。