一岁宝宝缺铁会影响出牙吗？
发布时间 ：2023-07-20
来源 ：莱思纽卡
铁是人体必需的微量元素之一，对于婴幼儿来说，铁不仅参与血液中的血红蛋白的合成，还影响神经系统、免疫系统和生长发育的正常进行。因此，保证宝宝摄入足够的铁是非常重要的。
那么，一岁宝宝缺铁会影响出牙吗？这个问题并没有一个确定的答案，因为出牙的时间和速度受到多种因素的影响，包括遗传、营养、激素、环境等。一般来说，宝宝在6个月左右开始出第一颗乳牙，到2.5岁左右出齐20颗乳牙。但这只是一个平均值，有些宝宝可能提前或者推迟出牙，这并不一定意味着有问题。
缺铁可能会影响宝宝出牙的原因有以下几点：
1.缺铁会导致口腔黏膜萎缩，使得牙龈变得薄弱和易破损，不利于乳牙的萌出。
2.缺铁会影响骨骼发育，使得颌骨发育不良，影响乳牙的排列和咬合。
3.缺铁会降低机体免疫力，使得宝宝更容易感染口腔炎症，如龈炎、龋齿等，影响乳牙的健康。
因此，为了保证宝宝出牙的顺利和健康，家长应该注意给宝宝补充足够的铁。那么，如何给一岁左右的宝宝补铁呢？
根据《中国居民膳食指南（2016）》，0-0.5岁的婴儿，推荐铁摄入量为0.3毫克/天；0.5岁-1岁为10毫克/天；1-4岁为9毫克/天。上述权威机构的研究已经考虑了婴儿生长发育所需要的铁、身体的必要储备情况、铁丢失、铁的吸收率等相关因素，计算得出了每日的铁需要量。
家长可以通过以下几种方式给宝宝补充铁：
1.选择富含铁的食物。食物中的铁分为血红素铁和非血红素铁两种。血红素铁主要存在于动物性食物中，如瘦肉、肝脏、血制品等；非血红素铁主要存在于植物性食物中，如黑木耳、紫菜、芝麻、豆类等。血红素铁的吸收率高于非血红素铁，因此建议给宝宝多吃动物性食物。同时，搭配富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青椒等，可以促进铁的吸收。
2.选择铁强化的食品。一些食品在生产过程中添加了铁元素，如铁强化的米粉、配方奶粉、婴儿饼干等。这些食品可以作为宝宝的辅食，增加铁的摄入量。
3.在医生的指导下，适当使用铁剂。如果宝宝经过血液检查，确诊为缺铁性贫血，那么就需要在医生的指导下，使用铁剂进行治疗。一般来说，铁剂的剂量为每日每公斤体重1-2毫克元素铁，分2-3次服用，持续3-6个月。服用铁剂时，要注意避免与牛奶、茶水、草酸等影响铁吸收的物质同时服用，并及时观察宝宝的反应，如出现恶心、呕吐、便秘、黑便等情况，要及时调整剂量或更换品牌。
一岁宝宝缺铁可能会影响出牙的时间和质量，因此家长要注意给宝宝补充足够的铁。通过合理的饮食和必要的药物治疗，可以有效预防和改善缺铁性贫血，保证宝宝出牙的顺利和健康。
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