缺铁会影响宝宝

　　铁是人体必需的微量元素之一，对于处于生长发育期的宝宝来说，铁的摄入和吸收是非常重要的。铁可以参与血红蛋白的合成，维持血液的氧运输能力，同时也影响神经系统、免疫系统和消化系统的功能。如果宝宝缺铁，会给他们的健康和发育带来很多不利的影响。

　　那么，宝宝缺铁有哪些表现呢？如何预防和治疗宝宝缺铁呢？本文将为你介绍相关的知识和建议。

　　宝宝缺铁有哪些表现？

　　根据宝宝缺铁的程度，可以分为三个阶段：铁减少期、无贫血缺铁期和缺铁性贫血期。不同阶段的表现也不同，家长应该及时注意并及时干预。

　　铁减少期

　　这是缺铁的最早期，此时宝宝体内的储存铁开始减少，但还没有影响到血红蛋白的合成。这个阶段往往没有明显的症状，只有通过血液检查才能发现。如果家长能够及时给宝宝合理地食补或者服用适量的补铁剂，就可以避免进一步恶化。

　　无贫血缺铁期

　　这是缺铁的中期，此时宝宝体内的储存铁已经消失或者极少，开始影响到血红蛋白的合成，但还没有造成贫血。这个阶段可能会出现一些轻微的症状，如食欲不振、体重增长停滞、易感染等。通过正规的血液检查可以及时发现，并需要及时采取措施。

　　缺铁性贫血期

　　这是缺铁的后期，此时宝宝体内的储存铁和循环铁都严重不足，导致了低色素性贫血。这个阶段会出现明显的症状，如面色苍白、口唇、指甲床、眼结膜等部位无血色、乏力、心悸、呼吸困难等。这个时候需要立即就医，并在医生指导下进行治疗。

　　宝宝缺铁有哪些危害？

　　如果不及时发现和治疗宝宝缺铁，会给他们带来很多危害，主要包括以下几方面：

　　影响身体健康

　　缺铁会导致血液中携氧能力下降，使得各个器官和组织得不到足够的氧气供应，从而影响其正常功能。缺铁还会降低免疫力，使得宝宝更容易感染细菌、病毒等致病微生物，并且难以恢复。缺铁还会影响消化系统的功能，使得宝宝食欲下降，营养吸收不良，导致生长发育迟缓。

　　影响智力发育

　　缺铁会影响神经系统的发育，特别是大脑的发育。大脑需要大量的氧气和铁元素来维持其正常的代谢和功能。缺铁会导致大脑细胞的损伤和死亡，影响神经递质的合成和释放，从而影响宝宝的认知能力、记忆力、注意力、学习能力等。有研究表明，即使是轻度的缺铁性贫血，也是影响宝宝智力发育的独立危险因素。而且，缺铁对大脑的损害是不可逆转的，即使后期补铁也无法完全恢复。

　　影响情绪和行为

　　缺铁会影响神经系统的调节功能，使得宝宝更容易出现情绪和行为问题，如烦躁、易怒、焦虑、抑郁、孤僻、自闭等。这些问题不仅会影响宝宝的心理健康，也会影响他们与家人和同伴的交往和沟通，进而影响他们的社会适应能力。

　　如何预防和治疗宝宝缺铁？

　　为了避免宝宝缺铁带来的危害，家长应该注意以下几点：

　　建立良好的喂养习惯

　　母乳是婴儿最好的食物，母乳中虽然铁含量不高，但吸收率很高，可以满足婴儿前6个月的需要。因此，建议母亲尽量坚持母乳喂养至少6个月，最好到12个月左右。同时，母亲在孕期和哺乳期也要注意补充富含铁的食物，以保证自身和婴儿的需要。

　　如果不能母乳喂养或者需要辅助喂养，建议选择添加了适量铁元素的配方奶粉，并按照说明书正确冲泡和喂养。不要给婴儿喂牛奶或者羊奶等动物奶，因为这些奶中铁含量低且吸收率差，并且还会影响其他营养素的吸收。

　　合理添加辅食

　　当婴儿到了6个月左右时，就需要开始添加辅食了。辅食是婴儿补充铁元素的重要来源之一。家长应该注意给婴儿添加富含铁元素的辅食，如红肉（包括猪肉、牛肉、羊肉等）、血制品（如猪血、鸭血、血豆腐等）、动物肝脏等。这些食物中含有动物性血红素铁，其吸收率高达20%-30%。