缺钙会影响牙齿吗

　　牙齿是人体重要的器官之一，不仅参与咀嚼食物，还影响美观和发音。牙齿的主要成分是钙，钙是人体必需的微量元素，对骨骼和牙齿的发育有重要作用。那么，缺钙会影响牙齿吗？宝宝缺钙会有什么表现呢？如何给宝宝补钙呢？本文将为你解答。

　　缺钙会影响牙齿吗？

　　缺钙会影响牙齿的生长和质量，导致一些牙齿问题。具体表现如下：

　　1.出牙晚或不整齐。正常的宝宝4—6个月就能长出新牙，而缺钙的宝宝到了一岁甚至两岁都不见新牙，或者长牙的次序混乱，牙齿的釉质粗糙。

　　2.换牙慢或不完全。因为骨骼和牙齿的主要成分是钙，缺钙会影响其发育，体内钙质充足，可以加快儿童换牙的速度，使牙齿生长更饱满，整齐。缺钙的儿童换牙可能比正常儿童晚一两年，或者有些乳牙不掉落，影响恒牙的生长。

　　3.牙釉质缺失或脱矿。牙釉质是覆盖在牙冠外层的坚硬物质，主要由碳酸钙和磷酸盐组成，是人体最硬的组织之一。缺钙会导致牙釉质形成不良或脱矿，使牙齿表面出现白斑、棕斑或黑斑，甚至出现凹陷、裂纹或脱落 。

　　4.易患龋齿或敏感。缺钙导致牙釉质受损，使牙齿对外界刺激更敏感，如温度、压力、化学物质等。同时，也增加了细菌侵入和腐蚀的风险，容易形成龋洞和龋坏 。

　　宝宝缺钙有什么表现？

　　除了影响牙齿外，宝宝缺钙还有其他一些表现，主要包括：

　　1.经常哭闹、夜惊、多汗、枕秃。这些是缺钙早期的症状，表现为宝宝情绪不稳定、睡眠不安、头部出汗过多、后脑勺掉发等。

　　2.囟门闭合延迟、头围偏小。囟门是指宝宝头顶上的软骨区域，通常在出生后一年半左右闭合。如果缺钙严重，囟门闭合可能会延迟到两岁甚至更晚，同时头围也会偏小。

　　3.骨骼畸形、肌肉松弛。缺钙会影响骨骼的生长和强度，导致宝宝出现鸡胸、肋外翻、手脚镯、O型腿或X型腿等畸形。同时，缺钙也会导致肌肉的收缩和放松功能减弱，使宝宝的肌肉松弛无力。

　　4.生长发育迟缓、智力低下。缺钙会影响神经系统的发育，导致宝宝的身高、体重、头围等生长指标落后于同龄儿童，同时也会影响宝宝的认知、记忆、注意力等智力水平。

　　如何给宝宝补钙？

　　给宝宝补钙，要注意以下几点：

　　1.合理安排饮食。饮食是钙的主要来源，尤其是乳类和豆类食物。一般来说，每100毫升纯牛奶中含钙量约等于104毫克，每天喝500毫升左右纯牛奶就可以满足宝宝的钙需求量。如果宝宝不喜欢喝牛奶，可以选择其他富含钙的食物，如豆浆、豆腐、芝士、酸奶等。

　　2.适当晒太阳。太阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D，维生素D可以帮助钙的吸收和利用。因此，适当晒太阳可以增加钙的吸收率，预防缺钙。一般来说，每天晒太阳15-30分钟就可以满足维生素D的需求量。

　　3.按需补充钙剂。如果宝宝确实存在缺钙的症状或体征，而且饮食和日光照射不足以改善，那么可以在医生的指导下，按需补充钙剂。一般来说，6个月以内的宝宝每天补充50-100毫克钙，6个月以上的宝宝每天补充100-300毫克钙就可以了。在选择钙剂时，要注意成分、含量、吸收率和生物利用率等因素。

　　缺钙会影响牙齿的生长和质量，导致一些牙齿问题。除了牙齿问题外，缺钙还有其他一些表现，如哭闹、夜惊、多汗、枕秃、囟门闭合延迟、头围偏小、骨骼畸形、肌肉松弛、生长发育迟缓、智力低下等。给宝宝补钙要注意合理安排饮食、适当晒太阳和按需补充钙剂等方法。