缺钙会影响宝宝生长吗？
发布时间 ：2023-07-18
来源 ：莱思纽卡
钙是人体必需的微量元素之一，对于宝宝的生长发育有着重要的作用。钙不仅是构成骨骼和牙齿的主要成分，还参与神经、肌肉、心脏等器官的功能调节，维持血液的正常凝固，促进细胞分化和代谢等。因此，缺钙会给宝宝带来多方面的危害，影响他们的健康和成长。
那么，缺钙会有哪些表现呢？如何判断宝宝是否缺钙呢？又该如何给宝宝科学地补钙呢？下面就让我们一起来了解一下吧。
缺钙的表现
缺钙的表现因年龄不同而有所差异。一般来说，2岁以下的宝宝缺钙容易出现维生素D缺乏性佝偻病，也就是俗称的“软骨病”。这是因为维生素D是钙吸收的必要条件，如果维生素D不足，就会导致钙吸收不良，从而引起佝偻病。佝偻病的早期症状有：
1.爱出汗、易惊、睡眠不安、脾气暴躁、哭闹不止等
2.枕秃、囟门闭合延迟、头骨变软、颅骨变形等
3.肋骨软化、肋端外翻、胸廓变形、鸡胸或漏斗胸等
4.肢体软弱、关节肿大、四肢弯曲、X型腿或O型腿等
5.肌肉松弛、反射减弱、发育迟缓等
2岁以上的宝宝缺钙则不太容易出现佝偻病，但也会有以下一些表现：
1.食欲不振、消化不良、便秘或腹泻等
2.易感冒、免疫力低下、抵抗力差等
3.注意力不集中、记忆力下降、智力发育受阻等
4.身高增长缓慢、牙齿发育异常等
5.心悸、失眠、手足抽搐等
缺钙的原因
导致宝宝缺钙的原因主要有以下几种：
1.钙摄入不足。这是最常见的原因，可能是由于母乳中钙含量低，或者辅食添加不当，或者宝宝挑食偏食，导致每日摄入的钙量不能满足生理需要。
2.钙吸收障碍。这可能是由于维生素D缺乏，或者肠道功能异常，或者食物中含有影响钙吸收的物质（如草酸、植酸等），导致摄入的钙不能被有效地吸收利用。
3.钙消耗增加。这可能是由于宝宝生长发育快速，或者运动量大，或者出汗多，或者患有某些疾病（如肾病、甲状旁腺功能亢进等），导致体内的钙消耗过多，超过了摄入和吸收的量。
缺钙的检测
要判断宝宝是否缺钙，不能单凭血钙的检测。因为血钙水平受到机体的严格调节，只有在极端情况下才会出现异常。而且血钙只反映了体内钙的一部分，不能全面评估钙的营养状况。因此，要检测宝宝是否缺钙，还需要结合以下几个方面：
1.询问宝宝的饮食习惯和钙摄入量，计算每日摄入的钙是否达到推荐量。
2.观察宝宝有无缺钙的临床表现，特别是佝偻病的早期症状。
3.检查宝宝的骨骼发育情况，特别是囟门闭合、骨骼畸形等。
4.检查宝宝的超声骨密度，评估骨骼中钙的含量和质量。
5.检查宝宝的尿钙排泄量，评估体内钙的平衡状态。
缺钙的预防和治疗
要预防和治疗宝宝缺钙，首先要保证足够和合理的钙摄入。根据不同年龄段的宝宝，每日推荐的钙摄入量如下：
1.0~6个月：300毫克
2.7~12个月：400毫克
3.1~3岁：500毫克
4.4~6岁：600毫克
5.7~10岁：800毫克
6.11~18岁：1000~1300毫克
要保证足够的钙摄入，最好的方法是通过食物。
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