缺钙会影响宝宝的牙齿吗
发布时间 ：2023-07-18
来源 ：莱思纽卡
牙齿是宝宝健康和美丽的重要标志，也是宝宝咀嚼食物和发音的必要器官。牙齿的发育和成长需要足够的钙质，如果宝宝缺钙，会对牙齿造成很多不良影响。
首先，缺钙会导致宝宝出牙迟缓或者顺序不规律。一般来说，宝宝在6个月左右开始出第一颗乳牙，到2岁半左右长齐20颗乳牙，然后在6岁左右开始换恒牙。这个过程中，如果宝宝缺钙，会影响牙齿的生长速度和顺序，甚至可能导致乳牙不脱落或者恒牙不萌出 。
其次，缺钙会导致宝宝的牙齿不坚固和不整齐。因为骨骼和牙齿的主要成分是钙，缺钙会影响其发育，体内钙质充足，可以加快儿童换牙的速度，使牙齿生长更饱满，整齐 。如果缺钙，就有可能导致牙齿脆弱、易龋、易破裂、易变色、易松动等问题。
再次，缺钙会导致宝宝的头部畸形和囟门闭合迟。头部是人体最重要的部位，也是最需要钙质的部位。如果缺钙，就会影响头部的发育和形成。比如，前额高突、形成方颅；头可呈方形或马鞍状畸形；骨缝加宽、骨边缘发软；囟门较大、至18个月时仍未闭合等。
最后，缺钙还会影响宝宝的其他方面。比如，精神烦躁、睡眠不好、出汗多、免疫力低下、易感冒、易发生佝偻病等。
因此，给宝宝补钙是非常重要的。家长可以通过以下几种方法来给宝宝补钙：
1. 多晒太阳。太阳光中的紫外线可以促进人体自身合成维生素D，而维生素D可以帮助人体吸收和利用钙质。家长可以选择早上或者傍晚的时候，抱着宝宝到户外晒太阳10~20分钟。
2. 多喂母乳。母乳是最理想的食物，每100毫升母乳中含有34毫克的钙质和15毫克的磷质，两者之比为2.4:1，这种比例最适合宝宝对钙的吸收。母乳喂养的宝宝较少发生缺钙或者佝偻病，因此，妈妈要坚持母乳喂养。
3. 多吃富含钙的食物。当宝宝开始添加辅食的时候，家长可以给宝宝多吃一些富含钙的食物，如虾皮、牛奶、鸡蛋、豆制品、绿叶蔬菜等。这些食物不仅可以给宝宝补钙，还可以补充其他营养素。
4. 适当服用钙剂。如果宝宝确实缺钙，可以在医生的指导下，适当服用一些钙剂，如钙片、钙粉、钙液等。但是，不要过量服用，也不要长期服用，以免造成钙质沉积或者影响其他微量元素的吸收。
缺钙会影响宝宝的牙齿和其他方面的发育和健康，家长要注意给宝宝补钙，让宝宝拥有一口健康美丽的牙齿。
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