宝宝缺铁的表现及原因解析
发布时间 ：2023-07-24
来源 ：莱思纽卡
宝宝缺铁是儿童常见的营养缺乏症，会影响宝宝的生长发育和智力。因此，及时发现和预防缺铁是每个父母的责任。那么，怎样给宝宝补铁呢？食补是一种安全有效的方法，其中米粉是宝宝辅食中的重要组成部分，也是补铁的好选择。本文将介绍宝宝缺铁的原因、表现、检查和食补米粉的方法。
宝宝缺铁的原因
宝宝缺铁的原因有很多，主要包括以下几方面：
1.宝宝出生时体内铁储备不足。这可能与母亲孕期营养不良、贫血、早产或低出生体重等因素有关。
2.宝宝生长发育速度快，对铁的需求量增加。一般来说，足月婴儿在出生时储备了大量的铁，通常可以满足他们4～6个月的成长需求。但随着年龄的增长，体内铁储备会逐渐消耗，如果不及时添加富含铁的辅食，就容易出现缺铁。
3.宝宝饮食结构不合理，摄入或吸收铁不足。有些父母为了方便或者担心过敏，给宝宝喂食单一或低铁的食物，如牛奶、蛋黄、菠菜等，导致铁摄入量不够。另外，一些食物中含有草酸、磷酸盐、钙等物质，会影响铁的吸收利用，如奶制品、豆制品、茶叶等。
4.宝宝患有某些疾病或服用某些药物，导致铁丢失或吸收障碍。如慢性感染、消化道出血、胃肠道炎症、寄生虫感染、抗酸药等。
宝宝缺铁的表现
宝宝缺铁的表现有以下几种：
1.皮肤、黏膜苍白。这是最常见也最明显的表现，父母可以注意观察宝宝的脸色、手掌和下眼睑内面等部位是否有苍白现象。
2.精神萎靡、易烦躁、注意力不集中。缺铁会影响神经系统的功能，导致宝宝对周围环境不感兴趣，情绪不稳定，学习能力下降。
3.食欲减退、厌食。缺铁会影响胃肠道的分泌和蠕动，导致宝宝消化不良，食欲下降，甚至厌食。
4.生长发育迟缓。缺铁会影响细胞分裂和代谢，导致宝宝身高、体重增长缓慢，发育指标落后于同龄儿童。
5.免疫力下降、易感染。缺铁会影响免疫系统的功能，导致宝宝抵抗力下降，容易患上感冒、肺炎、腹泻等疾病。
宝宝缺铁的检查
宝宝缺铁的检查主要有以下几种：
1.血常规检查。这是诊断缺铁性贫血的最常用指标，主要检测血红蛋白（Hb）、红细胞数（RBC）、红细胞压积（HCT）等项目。一般来说，6个月～5岁的宝宝，如果Hb<110 g/L，就属于缺铁性贫血。
2.铁代谢检查。这是评估体内铁储备和吸收情况的重要指标，主要检测血清铁（SI）、总铁结合力（TIBC）、转铁蛋白饱和度（TSAT）等项目。一般来说，SI<10.7 μmol/L，TIBC>71.6 μmol/L，TSAT<16%，就说明体内铁储备不足。
3.骨髓穿刺检查。这是评估骨髓中铁含量的最直接方法，但由于操作复杂、创伤大、费用高，一般不作为常规检查。
宝宝缺铁食补米粉的方法
宝宝缺铁食补米粉的方法有以下几种：
1.选择高铁米粉。市面上有很多专门为宝宝设计的高铁米粉，一般每100克含有20毫克以上的铁元素，可以有效补充宝宝的铁需求。父母在选购时要注意看清楚包装上的标识和成分表，选择合格的品牌和产品。
2.适量添加水、母乳或奶粉。高铁米粉可以用水、母乳或奶粉冲调，根据宝宝的年龄和喜好调节稀稠度和口感。一般来说，每次冲调14克米粉，加入60毫升水或奶液即可。
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