宝宝缺钙会影响牙齿硬度吗？

首页 > 育儿百科 > 1-3岁 > 宝宝缺钙会影响牙齿硬度吗？　　

宝宝缺钙会影响牙齿硬度吗？　　

发布时间：2023-07-25

来源：莱思纽卡

　　钙的作用和需求量

　　钙是人体内含量最多的矿物质，对骨骼和牙齿的形成和强度有重要作用。钙还参与心脏、神经、肌肉、凝血、炎症和激素等多种生理功能。儿童因为生长发育快速，对钙的需求量相对较高，是缺钙的高危人群。儿童时期充足的钙摄入对预防骨折和骨质疏松有益。

1690462913

　　不同年龄段的儿童每天对钙的需求量不同，一般来说：

　　1.0-6个月：300毫克

　　2.7-12个月：400毫克

　　3.1-3岁：500毫克

　　4.4-8岁：800毫克

　　5.9-13岁：1300毫克

　　钙的来源和吸收

　　钙的最主要来源是奶类和奶制品，其次是豆类和豆制品。一般来说，每天喝足量的母乳或配方奶，并且合理添加辅食，就能满足婴幼儿的钙需要量。4岁以上的孩子每天应保证至少500毫升的奶制品摄入，并且搭配均衡健康的饮食。

　　钙的吸收需要维生素D的帮助，维生素D可以促进肠道对钙和磷的吸收。维生素D主要来源于日光照射和食物（如鱼肝油、蛋黄等）。婴幼儿从出生后不久就应该每天补充维生素D 400IU，直到2-3岁。如果喝配方奶，应注意配方奶中是否已经添加了维生素D，避免过量。

　　缺钙的表现和检测

　　缺钙会导致孩子出现一些神经兴奋性增高的症状，如：

　　1.易惊、多汗、夜惊

　　2.烦躁、易激惹

　　3.囟门闭合延迟

　　4.腿脚抽筋

　　严重缺钙或维生素D缺乏还可能导致佝偻病，表现为：

　　1.骨骼变形（如鸡胸、肋串珠、O型腿或X型腿）

　　2.手脚镯征

　　3.骨质疏松

　　判断孩子是否缺钙不能单靠一个症状，需要结合孩子的生长发育情况、饮食情况和临床表现进行综合评估。如果有必要，可以去医院做一些检查，如：

　　1.定量超声骨密度检测：可以反映骨骼中钙含量的变化

　　2.血清碱性磷酸酶检测：可以反映骨代谢活性的变化

　　3.血清钙、磷、镁检测：可以反映血液中钙磷平衡的变化

　　4.尿钙、尿磷检测：可以反映肾脏对钙磷的排泄情况

　　如何给孩子补钙

　　给孩子补钙要根据孩子的实际情况，不能盲目或过量。一般来说，有以下几个原则：

　　1.优先选择食物补钙，尤其是奶类和奶制品，保证每天足量的摄入

　　2.同时补充维生素D，促进钙的吸收，注意不要超过每天400IU

　　3.选择适合孩子年龄和口味的钙剂，如液体钙、咀嚼片、泡腾片等

　　4.选择有机钙，如柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等，比无机钙（如碳酸钙）更易吸收，不刺激肠胃，不引起便秘

　　5.按照医生或药品说明书的建议，控制补钙剂量和时间，避免过量或长期服用

　　6.注意与其他药物或食物的相互作用，如铁剂、茶叶、菠菜等会影响钙的吸收，应与钙剂间隔服用

　　宝宝缺钙会影响牙齿硬度，也会影响骨骼和其他生理功能。因此，给宝宝补钙是很重要的。但是补钙也要有方法和度，不能盲目或过量。最好的补钙方式是保证每天足量的奶制品摄入，并且同时补充维生素D。如果需要额外补充钙剂，应选择有机钙，并按照医生或药品说明书的建议服用。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。

搜索

搜索