宝宝8个月需要补充哪些营养？
发布时间 ：2023-07-26
来源 ：莱思纽卡
宝宝看到大人吃东西会淌口水，而且会挥手表示要拿，或者在大人吃饭时哭叫不已，表示也想尝尝，这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。
1.热量
这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取，后逐渐转变为从固体食物中摄取。
2.蛋白质
肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。
3.谷类和其他碳水化合物
一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。
4.水分
不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取，尤其在夏天，更要多喂水或稀释过的果汁。
5、维生素
维生素主要的生理功能是调节体内钙磷代谢并维持血浆钙、磷水平稳定，参与个体牙齿和骨骼的正常生长发育。所以，平时妈妈们可以给宝宝服用莱思纽卡维生素D3滴剂，促进骨骼的正常钙化，有助于宝宝骨骼发育。
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