宝宝缺钙的症状有哪些呢？
发布时间 ：2023-07-26
来源 ：莱思纽卡
宝宝的成长发育需要充足的钙质，钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，也是维持神经肌肉功能和血液凝固的必需物质。如果宝宝缺钙，会影响他们的身体健康和智力发展。那么，宝宝缺钙的症状有哪些呢？下面我们来介绍一下：
1. 头汗多。宝宝缺钙时，会导致血管扩张，血流量增加，头部散热不良，从而出现头汗多的现象。特别是在睡觉时，枕巾会被汗水湿透，这是缺钙的一个明显信号。
2. 头发稀少。宝宝缺钙时，头皮血液循环不畅，毛囊营养不足，头发生长受阻，从而出现头发稀少、干枯、易断的情况。如果宝宝的头发比同龄孩子少很多，或者有明显的脱发现象，就要注意是否缺钙了。
3. 睡眠不安。宝宝缺钙时，神经系统会变得敏感和兴奋，容易出现惊跳、惊厥、抽搐等现象。这些现象会影响宝宝的睡眠质量，使他们睡眠不安、易醒、难入睡等。如果宝宝经常夜里哭闹、白天烦躁不安，也可能是缺钙的表现。
4. 食欲不振。宝宝缺钙时，胃肠道功能会受到影响，导致消化不良、食欲不振、厌食等。如果宝宝经常拒绝吃饭、吃得少、挑食、偏食等，也要考虑是否缺钙了。
5. 生长发育迟缓。宝宝缺钙时，骨骼和牙齿的发育会受到影响，导致身高增长慢、体重增加少、牙齿萌出迟等。如果宝宝的生长发育指标低于同龄孩子的平均水平，或者有明显的畸形、弯曲等情况，就要警惕是否缺钙了。
以上就是宝宝缺钙的一些常见症状，如果发现了这些症状，就要及时给宝宝补充钙质。补充钙质的方法有以下几种：
1.增加富含钙质的食物摄入，如奶制品、豆制品、鱼类、虾皮、花生等。
2.适当增加阳光照射，促进体内维生素D的合成，帮助钙质吸收。
3.适度进行户外运动，增强骨骼和肌肉的力量，促进钙质沉积。
4.在医生指导下服用适量的钙剂或维生素D制剂。
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