一个月婴儿补钙吃什么好
发布时间 ：2023-07-24
来源 ：莱思纽卡
一个月的宝宝还不能添加辅食，如果是人工喂养的宝宝缺钙，那么要计算一下奶粉中含钙的量，要注意含钙量不能低于300毫克/天，如果是母乳喂养的宝宝缺钙，那么要注意宝妈的饮食，每天多吃一些含钙量多的食物，比如说豆制品、鱼汤、海产品等，这些食物营养丰富，能够促进乳汁的分泌。除此之外家长要多带宝宝去户外晒晒太阳，这样不仅能吸收新鲜的空气，同时也能促进身体对钙的吸收。
首先，如果家长发现了孩子缺钙的话，可以试着带小朋友多晒晒太阳，可以促进钙的吸收，没事的时候给孩子补充一些维D，不过需要注意的是维D的补充不要过量哦，一般每日一颗即可。同时，哺乳期的妈妈们要注意增加高钙含量的食物，比如牛奶鸡蛋等。
其次，鱼肝油也是非常不错的选择。鱼肝油可以促进钙的吸收，如果真的很缺钙的话，家长可以考虑一下莱思纽卡钙滴剂，吸收效果好，含量高。
还有其实孩子在零到六个月这个时段也属于生理性缺钙时期。刚出生的孩子体内其实本身钙含量就比较低，并且在鲜奶和婴儿早期的固体食物中，维生素D的含量很低。另外，最适合刚出生的小朋友补钙的是妈妈的母乳，其次再到市面上的配方奶和牛奶等。
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