有益宝宝智力发育的食物
发布时间 ：2023-07-24
来源 ：莱思纽卡
日常生活中有需要对于宝宝智力发育有益的食物，接下来就让我们来看看吧。
1、核桃仁:大家都听过“以形补形”这个词,核桃仁的形状就像人的大脑,有益血补脑的功效,是宝宝强化记忆力和理解力的佳品。3—6岁的幼儿一天吃3、4颗为宜。
2、杏仁:甜杏仁有养心、明目、益智的功能,孩子多吃可以变聪明。可以将杏仁、花生和黄豆一起用豆浆机做成糊状让孩子饮用,这样更利于吸收。
3、蛋类:蛋类是补充蛋白质的最好来源,而且能够显着改善孩子的记忆力,有利于大脑的发育完整。
4、蜂蜜:含有多种益智成分,可以冲温水一起服用,而且有治疗小儿便秘的功效。早上服用的效果最佳哦。
5、大枣:含有大量的维生素C和人体所需的微量元素,有安神益智的作用,能帮助孩子安眠,增强入睡后的“潜在记忆”。
6、苹果:含有能增强记忆力的苹果醇素,可以让孩子吃些新鲜的苹果,或者用苹果榨汁饮用,为了防止苹果醇素氧化,十分钟内要饮完哦。
除了以上这些食物对于宝宝智力发育有帮助外，家长们也可以给宝宝服用莱斯纽卡藻油，可以帮助宝宝促进大脑发育。
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