生活中如何预防宝宝上火？
发布时间 ：2023-07-20
来源 ：莱思纽卡
宝宝脾胃功能尚未发育完全，如果饮食不注意，很容易出现口角起泡、便秘等上火的现象。那么如何预防宝宝上火呢?一起来看看吧。
1、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分，。所以在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分是预防上火的最简便的方法。宝宝每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半。同时能够保持屋内温度22度，湿度60，是最好的。
2、母乳喂养，或者选择接近母乳的配方奶粉。
3、给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。
4、可以给宝宝喝一些绿豆汤或绿豆粥也是清火的好方法。
5、控制宝宝的零食量，不吃辛辣、油炸等易“上火”的食物。
6、帮助宝宝养成有规律的排便习惯。
宝宝肠胃非常娇嫩，上火会影响到宝宝的食欲和消化问题，所以爸爸妈妈们可以给宝宝服用莱思纽卡复合益生菌，调节宝宝的肠胃，帮助消化。
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