新生儿睡多久才合适？
发布时间 ：2023-07-17
来源 ：莱思纽卡
刚出生的宝宝，好像时时刻刻都在睡觉，那么新生儿睡多久才合适？每个孩子睡眠时间的个体差异很大。所以说只要是在一定的范围内，都是正常的，但是如果宝宝睡得比较少，就要及时找原因了。
新生儿睡多久才合适？
有些宝宝会一次睡很久，有的则精神头大，不愿意睡很久;早产的宝宝，因为成熟度比足月的低，所以需要睡眠的时间更长。一般来说，随着月龄变大，睡眠的时间就会变短，新生宝宝每天的睡眠时间大约有20个小时。2个月的婴儿每天睡眠约18个小时，4个月时每天约睡16个小时，9个月时约15个小时，1周岁左右，有13~14个小时就可以了。
新生儿睡眠时间短的原因
1、饥饿
多见于新生儿和三个月之内的婴儿，这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的婴儿如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，婴儿夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。
2、太热
现在的婴儿穿盖多半是偏热的。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，婴儿自身散热能力差，会感到热而醒来。
3、大脑神经发育尚未成熟
孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。婴儿生物时钟日夜规律的调整，要倚赖婴儿生理成熟度的配合。
4、缺钙
新生儿睡多久才合适？有些宝宝缺钙，就会容易引发睡眠少，而且睡着后很快就会被惊醒，然后哭闹不止，所以也要及时的检查是不是缺钙，日常坚持给孩子补钙，服用莱思纽卡液体钙来进行补充。
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