9个月宝宝食谱推荐

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9个月宝宝食谱推荐

发布时间：2023-07-17

来源：莱思纽卡

　　9个月宝宝已经适应很长时间的辅食了，像一些鱼泥、肉泥、虾泥都是可以吃的。下面给各位妈妈推荐几款食谱，一起来看看吧。

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　　1、乳酪粥

　　原料：粥1小碗，乳酪5g

　　制法：将乳酪切成小块;粥煮开，放入乳酪块;融化后关火。

　　2、牛肉粥

　　原料：牛里脊2勺(20g)，土豆1/8个，牛肉汤1杯，米饭1/4碗，盐200毫g，淀汾少许

　　制法：将土豆去皮切小碎块;将牛里脊切成肉末，用淀粉拌匀;将土豆块，米饭，牛肉汤放入锅内煮粘稠;将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟;最后加盐。

　　3、蒸鱼泥豆腐

　　原料：豆腐1/10块，鱼泥1/2勺，葱末少许，盐少许

　　制法：将豆腐碾碎;加入鱼泥，葱末，盐拌匀;倒入小碗蒸15分钟。

　　4、胡萝卜肉末

　　原料：胡萝卜20g，牛肉10g，鸡蛋半个，姜葱少许，植物油、细盐少许

　　制法：将胡萝卜洗净切成丝，在锅内放入植物油烧热后将胡萝卜丝炒熟，盛出后用刀剁成泥状。将牛肉洗净剁成肉末，盛入碗内并加入少许植物油、葱姜水、细盐及鸡蛋，然后加入胡萝卜泥和淀粉浆搅拌均匀，用蒸笼蒸熟后即可。

　　5、肝末蛋羹

　　原料：猪肝20g，鸡蛋半个，细盐少许，香油少许

　　制法：将猪肝洗净切成片，在开水中焯一下，捞出后去筋、去包膜后剁成泥，放入碗中。将鸡蛋磕入肝泥碗中，加入少量水调匀，放一点细盐，用蒸锅蒸熟，再加几滴香油即可

　　6、肉末卷心菜

　　原料：卷心菜50g，猪肉10g，植物油少许，细盐少许

　　将卷心菜洗净用开水焯后切碎。将猪肉洗净后切肉末，炒锅加热加入植物油，再加入肉末翻炒，撒上细盐翻炒后出锅。

　　7、鸡蛋布丁

　　原料：鸡蛋1个，奶粉10g，糖少许，温开水10ml

　　制法：鸡蛋打散备用;加配方奶，加少量糖，以温开水调匀，使用妈妈的母乳也可以;把奶缓缓倒入蛋液中拌匀;放锅中蒸熟即可食用。

　　以上的几种食谱非常合适9个月宝宝食用。如果妈妈们不知道怎么做就可以按照上面的方法步骤来，就可以制作出美味健康有营养的辅食了。有些妈妈手艺可能没有那么好，无法给宝宝做出美味营养的食物，为了不影响宝宝的生长，家长可以给宝宝补充莱思纽卡维生素D3滴剂，可以促进宝宝的骨骼发育。

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