dha饭前吃还是饭后吃
发布时间 ：2023-07-15
来源 ：莱思纽卡
dha相信很多爸妈都知道，dha有针对孕妇以及小宝宝的，dha对于智力和视力发育发挥重要作用，如果想要更好的发挥dha的功效，要选对时间服用，那么饭前吃还是饭后吃?
dha最好饭后吃，饭后人胆汁分泌最旺盛，胆汁中的酶有助于dha的消化和吸收。一般来说饭后间隔1-2个小时吃会更好。
如果钙和dha同时吃，应该在什么时候吃?
很多妈妈都会在补充dha的同时补充吃一些钙片，但是钙片最适合在临睡前服用，但是dha适合在饭后服用，那么二者同时时间上怎么安排?其实dha中已经含有钙成分，如果钙不足，可以在食物中补充，过多的补充钙或dha都是不科学的。选择，可以考虑莱思纽卡软胶囊，不含EPA，且不影响宝宝生长发育。
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