儿童缺钙的10个表现
发布时间 ：2023-07-14
来源 ：莱思纽卡
儿童缺钙是指儿童体内钙元素的储存量不足。钙是儿童生长发育的重要元素，对于骨骼的形成和维护、神经传导、肌肉收缩等具有关键作用。当儿童缺乏足够的钙摄入时，会出现一系列的身体表现。
第一个表现是生长发育迟缓。钙是骨骼的主要构成元素，儿童缺钙会影响骨骼的形成。因此，缺钙的儿童往往生长发育较慢，身高矮小，体重增长缓慢。
第二个表现是易感冒。缺钙会影响免疫系统的正常功能，使儿童抵抗力下降，容易感染病毒和细菌，导致频繁感冒、咳嗽、发热等症状。
第三个表现是缺乏体力。钙对肌肉的收缩和运动起着重要作用。缺乏钙元素的儿童，肌肉组织的收缩能力下降，体力会明显减弱。他们可能会感觉疲倦，无法坚持体育锻炼，缺乏体力是他们的明显特征。
第四个表现是多梦易醒。缺钙的儿童很容易在夜间出现多梦、易醒等问题。这是因为缺乏钙元素会影响神经传导的正常功能，导致儿童易兴奋、不安定的睡眠质量。
第五个表现是口腔问题。骨骼的形成离不开钙元素，当儿童缺乏钙时，牙齿的形成也会受到影响。缺钙的儿童容易出现牙齿发育不正常、牙齿脆弱易碎等口腔问题。
第六个表现是容易疲倦。缺钙会导致儿童体内肌肉中钙离子的含量减少，影响肌肉的正常功能。儿童缺钙时，体内储备的钙元素不足以满足正常肌肉运动的需要，会出现乏力、疲劳等症状。
第七个表现是骨骼问题。缺钙会使骨骼的密度减少，儿童骨骼容易变得脆弱易折。儿童缺钙时，骨骼容易发生畸形或受伤，如O型腿、X型腿等骨骼问题。
第八个表现是食欲不振。缺钙会影响到儿童的消化系统，导致食欲不振、消化功能下降。缺钙的儿童常常对食物不感兴趣，吃饭时容易挑食、偏食，导致营养不均衡。
第九个表现是注意力不集中。缺钙会影响神经传导的正常发挥，而神经传导又是儿童大脑运作的必要环节之一。因此，缺钙的儿童往往注意力不集中，学习和记忆能力较差。
第十个表现是情绪波动。缺钙会影响神经系统的平衡，使得儿童情绪不稳定，容易发生焦虑、抑郁等情绪波动。缺乏钙元素的儿童常常情绪多变，易怒、易哭等表现较为明显。
总之，儿童缺钙会在身体、智力和情绪等方面产生许多表现。及时矫正缺钙问题，合理补充钙元素对于儿童的健康发育至关重要。
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