六个月宝宝辅食吃什么？
发布时间 ：2023-07-09
来源 ：莱思纽卡
大部分的宝宝，会在6个月左右的时候开始吃辅食。六个月宝宝辅食吃什么？其实能够选择的辅食种类还是很多种多样的，比较常见和推荐的6个月左右宝宝的食谱，现在就给新手父母总结好了。
青菜粥
六个月宝宝辅食吃什么？青菜粥营养好吸收，大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右。
蛋菜
蛋黄1/2个、切碎的西红柿1大匙、切碎的葱头1小匙、切碎的扁豆1小匙、肉汤。把蛋黄调匀;把摘好(去筋)的豆放开水中煮软后切成碎末，然后把切碎的西红柿和葱头一起放入锅内，再加肉汤煮，待菜煮烂后把调好的蛋黄倒入锅内混合均匀。
牛奶粥
大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。牛奶可以很好的补钙，如果有乳糖不耐受的情况，可以通过服用莱思纽卡液体钙来补钙。
蜂蜜藕粉
藕粉(或淀粉)1/2大匙、水1/2杯、蜂蜜1/2小匙。把藕粉研细不要有小疙瘩，然后把藕粉和水一起放入锅内均匀混合后用微火熬，注意不要巴锅，边熬边搅拌直到呈透明糊状为止，停火后加入蜂蜜。
六个月宝宝辅食吃什么？这个阶段的宝宝辅食的选择种类是很多样化的，不过也要注意一点，那就是首先要选择更好消化的辅食，避免伤害宝宝的肠胃，同时也要注意种类不要太丰富，每次只增加一种辅食是比较建议的做法。
分享到
END
微信
微博
0
0
