婴儿辅食注意事项

婴儿辅食注意事项，新手父母一定要知道

发布时间：2023-07-09

来源：莱思纽卡

给孩子吃辅食，并不是让孩子吃饱就可以了，而是应该要充分的了解清楚相关的注意事项。婴儿辅食注意事项，新手父母一定要知道，否则错误的喂养辅食，对于孩子的成长健康是有很大的威胁的。

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不能全部食用谷类食品

婴儿辅食注意事项，婴幼儿的初期辅食不能全部食用谷类食品，也不可能与成人同饭菜。主食应给予稠粥、烂饭、面条、馄饨、包子等，副食可包括鱼、瘦肉、肝类、蛋类、虾皮、豆制品及各种蔬菜等。主粮为大米、面粉，每日约需100克，随着年龄增长而逐渐增加;豆制品每日25克左右，以豆腐和豆腐干为主;鸡蛋每日1个，蒸、炖、煮、炒都可以;肉、鱼每日50～75克，逐渐增加到100克;豆浆或牛乳，每日500毫升，1岁以后逐渐减少到250毫升;水果可根据具体情况适当供应。

注意进食次数

婴幼儿进食次数，一般每日4～5餐，分早、中、晚餐及午前点、午后点。早餐要保证质量，午餐宜清淡些。例如，早餐可供应牛乳或豆浆、蛋或肉包等;中餐可为烂饭、鱼肉、青菜，再加鸡蛋虾皮汤等;晚餐可进食瘦肉、碎菜面等;午前点可给些水果，如香蕉、苹果片、鸭梨片等;午后为饼干及糖水等。

注意荤素搭配

每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新，注意荤素搭配，避免餐餐相同。此外，烹调技术及方法，也能影响婴幼儿的饮食习惯及食欲。若色、香、味俱全，可促进婴幼儿食欲，增多食物摄入，加强其消化及吸收功能。

及时补充钙元素

婴儿辅食注意事项还要知道的就是要及时补充钙，早期的缺钙可能没有什么表现，但是缺钙这个情况确实对正常健康发育有很大的影响，所以建议家长给孩子吃莱思纽卡液体钙，它是液体的吸收更好，补钙效果更显著。

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