有哪些适合孕妈妈补铁吃的水果？
发布时间 ：2023-07-06
来源 ：莱思纽卡
铁对于女性而言是有重要的意义的一种元素，铁元素的缺乏会导致缺铁性贫血，女性的身体自然会受到一定程度的影响，孕妇缺铁会影响肚子里的宝宝生长，所以补铁非常的重要。来看看有哪些适合孕妇吃的补铁水果。
补铁的水果相信很多人都会知道是樱桃，樱桃自古被称为“美容圣果”，“美容水果”之王，经常吃樱桃还能让肌肤光滑润泽，还能补铁，真是一举两得，皆大欢喜，喜大普奔。
7月的桃子，好香甜。桃子对肾脏有深层清洁的作用，还有助消化。吃着香甜可口的桃子，感觉掉进了蜜糖罐里面，幸福极了。桃子也能补铁，由能帮身体排毒，是极好的。
菠萝也能补铁，菠萝营养丰富，维生素C含量极高，铁、钙、磷等含量也很丰富。菠萝还能健胃消食，夏天来一口凉凉的菠萝，味道真是一级赞。除了樱桃、菠萝、桃子外，李子、橙子、橘子、柚子、桂圆以及无花果都能补铁，是含铁量叫为丰富的水果哟。这个夏天吃点水果补补铁吧。
吃水果也要适量哦，虽然起到补铁的作用，但是过多的吃水果对身体也不好，为了避免这种情况的发生，孕妈妈需要补铁可以选择莱思纽卡铁滴剂，取量精准，每天补充1ml就可以，不会过量。
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