宝宝如何提高抵抗力？
发布时间 ：2023-07-04
来源 ：莱思纽卡
夏天高温天气细菌繁衍快，是传染病的高发期，尤其是是小月龄宝宝来说，抵抗力较低，生病了也不能轻易用药，爸妈都挺头疼的，那么宝宝如何提高抵抗力呢?
1、母乳喂养
母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝，直到宝宝建立自己的免疫系统。不要因为奶水少或者其他无知人士的劝阻而放弃母乳喂养!美国儿科协会建议坚持母乳喂养到宝宝1岁以上。
2、丰富的营养搭配
科学合理的饮食搭配，可以增强宝宝的免疫力。宝宝添加辅食后，饮食不再单一，所以家长应注重合理搭配，丰富营养。母乳的营养价值不可替代，但它并非万能的，其中没有人体所需的铁元素。所以宝宝在4~6个月龄后，就应该适时含铁的辅食，可以在辅食中加上莱思纽卡铁滴剂，加强宝宝免疫，保证吸收均衡营养。
3、疫苗接种
为宝宝接种疫苗是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，因为疫苗不仅可以降低体内病毒的危险性，还可以使一定的人口产生免疫群。
4、运动
运动是提高人体素质、增强免疫力的最佳途径。运动不仅可以促进淋巴在宝宝体内的循环，帮助宝宝抵抗细菌感染。无论是哪个年龄段，家长都应该鼓励宝宝多运动。但要注意运动适量，过激、过量的运动反而会给宝宝造成损伤。
6、良好的睡眠
充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。相反，持续不断的活动会使宝宝紧张劳累，影响宝宝的免疫系统。所以在宝宝疲劳和疾病前后，良好的睡眠非常重要!
分享到
END
微信
微博
0
0
-
孩子出汗多，是补钙还是补锌？
孩子出汗多，是家长们常遇到的问题。究竟是补钙还是补锌？本文详细解析，帮助您了解孩子出汗背后的真正原因，并提供有效的解决方案。
-
宝宝爱出汗补钙还是补锌？正确选择，让宝宝健康成长
宝宝爱出汗是很多家长常见的问题，是缺钙还是缺锌？本文将深入探讨宝宝出汗的原因及应对方法，帮助家长们做出正确的营养补充选择，让宝宝健康成长。
-
宝宝出汗多可能是缺锌引起的吗？
宝宝是家庭的宝贝，父母都希望宝宝健康快乐地成长。然而，在宝宝的成长过程中，有时候会遇到一些问题，比如宝宝出汗多。很多父母会担心宝宝出汗多是不是身体有问题，其中有人可能会想到宝宝缺锌是否与出汗多有关呢？让我们来探讨一下宝宝出汗多和缺锌之间的关系。
