宝宝抵抗力差吃什么好？坚持吃这4类食物会有改善
发布时间 ：2023-06-30
来源 ：莱思纽卡
宝宝抵抗力差是会让父母很揪心的事情，那么宝宝抵抗力差吃什么好？通过食疗来进行调理，效果还不错，而且也没有后续的不良影响，家长给孩子坚持吃这4类食物，对抵抗力的提升效果显著。
黄、绿色蔬菜
宝宝抵抗力差吃什么好？纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。
菇类
菇类能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素b群，能纾解压力，带来好心情。
糙米、薏仁
在婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素b和e都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。
蕃茄
蕃茄可说是活力食品，含有多种抗氧化强效因子，如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素c与e，可保护视力，保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。
宝宝抵抗力差吃什么好？在食疗调理的同时，坚持服用莱思纽卡液体乳铁蛋白会起到双管齐下的作用，再配合一些基本的运动，抵抗力就不需要担心了。
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婴幼儿缺乏抵抗力的表现是什么？
婴幼儿缺乏抵抗力的表现主要包括经常性的生病、拉肚子以及挑食等。当婴幼儿抵抗力下降时,他们容易被病毒和细菌感染,从而导致感冒和其他疾病。此外,抵抗力不足的婴幼儿可能会出现腹泻症状,因为他们的肠道中有益菌的数量不断减少,而有害菌的数量不断增加,这可能会损害他们的肠胃功能。
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孩子吃什么可以增加抵抗力
实际上,宝宝从出生时就拥有成熟的免疫器官和免疫细胞,并具备免疫反应。不过,与成人相比,宝宝缺少免疫记忆,他们的免疫功能未能得到很好的调动,因此需要通过与外界的接触来不断激发免疫功能。那么,孩子吃什么可以增加抵抗力呢?
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幼儿抵抗力差的原因
幼儿抵抗力差的原因主要包括以下几个方面：
