宝宝长期缺锌会有什么影响
发布时间 ：2023-06-19
来源 ：莱思纽卡
宝宝长期缺锌会对身体造成多方面的影响。锌是人体必需的微量元素，它对各种生理功能有着重要作用。缺乏锌会导致免疫力下降，易感染各种疾病，包括感冒、肺炎等呼吸道疾病。此外，缺锌还会影响生长发育，导致宝宝的身高体重增长缓慢，智力发育也受到影响。锌缺乏还会影响视力，导致眼睛出现各种问题，如夜盲症、干眼症等。另外，缺锌还会导致皮肤问题，如湿疹、痤疮等。
要保证宝宝摄入足够的锌，可以从饮食上入手。锌含量较高的食物包括牛肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、蛋黄、海鲜、豆腐、花生等。此外，可以选择一些含锌的补品，如口服液、口服片等。当然，使用补品时需要注意剂量，不要超过推荐摄入量。
如果宝宝出现了锌缺乏的症状，应该及时就医，并根据医生的建议进行补锌治疗。在治疗期间，应该避免给宝宝食用含有大量纤维素的食物，这些食物会干扰锌的吸收。此外，应该避免同时摄入含有铁、钙、镁等物质的食物，这些物质会影响锌的吸收。
总之，锌是宝宝身体发育所必需的微量元素，缺锌会对宝宝的健康产生多方面的影响。因此，要保证宝宝摄入足够的锌，避免缺锌的情况发生，如果出现锌缺乏的症状，应该及时治疗。
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