小宝宝缺锌缺铁的影响

发布时间：2023-06-19

来源：莱思纽卡

　　小宝宝的健康和成长离不开各种营养物质的支持，而锌和铁是其中不可或缺的两种元素。但如果宝宝身体缺乏这两种元素，就会对宝宝的身体健康和成长产生严重影响。缺锌和缺铁会导致宝宝免疫力下降、造血功能减弱、智力发育受阻等多种问题。因此，必须及时补充这两种元素来保证宝宝的健康成长。

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　　首先，缺锌会导致宝宝免疫力下降，容易生病。锌对于人体免疫系统的正常运作非常重要，能够帮助宝宝消化并吸收营养，同时还能保护免疫细胞，提高身体抵抗力。缺锌的宝宝抵抗力降低，容易感染细菌、病毒，出现感冒、腹泻等疾病，严重者甚至会出现厌食、生长发育延迟、口腔溃疡等症状。因此，宝宝应该摄入足够的富锌食物，如肉类、海鲜、豆类等，或通过补锌剂来满足身体的需要。

　　其次，缺铁会影响宝宝的造血功能。铁是人体中血红素的组成成分，能够帮助血红素将氧气输送到身体各个组织和器官中。而缺铁会使得血液中铁的含量降低，导致贫血等问题。贫血会导致宝宝疲倦乏力、活动力下降、注意力难以集中，甚至影响其学习和智力发育。因此，宝宝应该摄入足够的富铁食物，如红肉、动物肝脏、豆类等，或通过补铁剂来满足身体的需要。

　　除了以上两点，缺锌和缺铁还会对宝宝的智力发育和身体发育产生影响。锌是一种在神经系统中具有重要作用的元素，能够促进神经细胞的生长发育，帮助形成神经元之间的连接，在宝宝的智力发育方面具有重要作用。而缺铁也会影响宝宝的智力发育，由于铁对于大脑中神经元的发育和活动有着重要的作用，因此缺铁会降低宝宝的认知能力和学习成绩。

　　总之，缺锌缺铁是宝宝健康成长的重要障碍，必须及时采取措施解决。除了增加富锌富铁的食物摄入，补充相关营养素的产品也是一种有效的解决方法。但在选择补充产品之前，建议咨询医生或营养师的意见，根据宝宝的具体情况和需要来选择合适的产品和摄入量，以确保宝宝的健康成长。

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