7-9个月的宝宝辅食吃什么？3款宝宝营养粥很受欢迎
发布时间 ：2023-06-27
来源 ：莱思纽卡
大部分的宝宝，成长到7-9个月左右的时候，基本上就需要大量吃辅食了，7-9个月的宝宝辅食吃什么？这个阶段是可以吃一些营养粥的，非常好消化，而且营养也很丰富。
土豆粥
7-9个月的宝宝辅食吃什么？先将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。然后将土豆与牛奶放入锅中，用文火煮，并且轻轻搅拌，粘稠后加盐，接着将蛋黄捣碎放在土豆泥里即可。这个粥可以很好的补充能量和钙，如果宝宝有乳糖不耐受等问题，可以单独通过钙剂来补钙，莱思纽卡液体钙高效好吸收。
紫菜鱼泥粥
新鲜鱼肉、白萝卜、紫菜。鱼肉用姜和料酒稍稍腌制一下去腥，蒸熟后去刺剁成泥。白萝卜碎和紫菜碎一起放入锅中煮粥，粥熟时加入鱼肉泥稍煮即可。富含碘和锌，白萝卜还有助于鱼肉的消化，非常适合宝贝冬天食用。
果仁玉米粥
将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟后研末;将水放入锅内煮温后放入细玉米面，调匀;烧开煮成玉米糊糊后，将实现磨碎的果仁倒入，加葡萄干，少量白糖调味稍滚即可。花生、核桃仁、芝麻富含卵磷脂、脑磷脂的优良蛋白质，营养价值很高，而且容易被人体吸收，对孩子的脑发育也非常有好处。
7-9个月的宝宝辅食吃什么？这3款营养粥是很好吸收的，也很有营养。这个年龄段的宝宝，辅食的种类应该丰富一些，但是也要注意是不是好消化，等到1岁以后，可以适当增加硬度，具体也要根据宝宝的实际情况来看。
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