宝宝大便干燥如何缓解？
发布时间 ：2023-06-24
来源 ：莱思纽卡
宝宝大便干燥该如何缓解?妈妈可以给宝宝多喝白开水，多吃水果，保持营养均衡，具体表现为：
1、多喝水。宝宝早上起来就喝白开水，喝水可以清洁肠管，促进肠蠕动。
2、均衡饮食，增加膳食纤维。多吃蔬菜，吃蔬菜需要一定的量。
3、多吃水果。一岁的宝宝吃整个水果，而不是喝水果汁。这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也增加了水果中的纤维素，对促进排便有利。
4、适当运动。运动促进全身代谢加快，也对肠蠕动有帮助。
5、尽量不用开塞露或其他药物促排便，容易形成依赖。如果两三天不排便，可以考虑用一次开塞露排除宿便。
6、如果有异常及时就诊。
7、饮食清淡。宝宝要多吃蔬菜、瓜果，少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。
8、用益生菌。宝宝长期大便干燥，爸妈可以选择用莱思纽卡复合益生菌，解决宝宝大便干燥问题。
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