宝宝补铁预防方法是什么？
发布时间 ：2023-06-24
来源 ：莱思纽卡
铁元素对孕妇婴儿有着不同的作用，孕妇缺铁会影响到肚子里宝宝的健康，而宝宝缺铁则会引发缺铁性贫血，导致食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹胀或便秘等现象。那么怎么预防宝宝缺铁呢?
首先，妈妈在孕期、哺乳期多吃含铁高的食物，如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜、菌藻类、鱼类等。饭后吃一些新鲜水果，并要经常测查血色素，发现贫血时尽早治疗。
其次，建议妈妈母乳喂养。母乳中的铁含量高于牛奶，且铁的吸收率明显大于牛奶，母乳为50%，牛奶仅为10%。宝宝4个月后，都应按月龄逐步添加菜泥、肝泥、肉泥、鱼泥及饼干、面包、米粉等强化铁质的食品。
再者，妈妈在日常饮食中要注意铁的吸收率，提高有效摄取铁元素。存在于肉类、鱼类、肝脏等动物性食物中的铁大多数属于血红素铁，易被人体吸收利用，吸收率达到10-25%;而存在于植物性食物中的铁属于非血红素铁，吸收率只有1%。
宝宝在出生后如何才能不缺铁，这都要靠准妈妈在孕期的营养摄入，所以孕妈妈必须吃足含铁的食品，还可以补充莱思纽卡铁滴剂，预防妊娠贫血。
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不同时期宝宝的补铁方法有哪些
铁是宝宝成长发育所必需的重要营养物质之一。缺乏铁会导致贫血，影响宝宝的智力和身体发育。因此，保证宝宝摄入足够的铁是非常重要的。下面来说说不同时期宝宝的补铁方法。
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宝宝什么情况下需要吃铁剂？
铁元素只有两个获得途径，一是出生前从母体中获得，二是出生后从膳食中获得。 对于大多数宝宝来说，只要他们从食物中摄取足够的铁量，满足每日的需求并不难。然而以下几类宝宝尤其需要注意缺铁性贫血的发生：
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宝宝缺铁的预防方法是什么
铁是人体所需的微量元素之一，对婴幼儿的成长发育至关重要。宝宝缺铁会导致缺铁性贫血，引发食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹胀或便秘等症状。缺铁严重影响宝宝的健康，那么如何预防宝宝缺铁呢?
