给儿童补钙这大三误区爸妈一定要知道！
发布时间 ：2023-06-24
来源 ：莱思纽卡
父母总是担心孩子缺钙，一个劲的给孩子补，却不知道有些补了也是白补，还有可能影响到孩子的身体，下面来说说给孩子补钙的三大误区，爸妈一定要看哦。
误区一：多喝骨头汤可以补钙
动物骨头的确含丰富的钙，但是以磷酸盐的形式存在的，基本不溶于水，有实验证实1公斤骨头熬成的汤只含20mg钙。而且骨头汤里含有大量脂肪，小心钙没有补到位反而肥肉找上了你!
误区二：吃虾皮可以补钙
虾皮确实钙含量很高，每100g虾皮富含991mg钙，但虾皮中的钠含量极高而且其中的钙主要储存在虾壳中并不易被人体吸收，而且，摄入过多的钠会对心血管健康产生一定的影响，此外虾皮胆固醇含量也较高(每100g虾皮含428mg胆固醇)，所以靠虾皮补钙弊大于利。
误区三：补钙会导致肾结石
有研究表明补钙与肾结石的发生无关，而且会降低肾结石风险。这是因为在饮食中钙和肠道中的草酸结合成草酸钙，不被人体吸收而由粪便排出，尿中的草酸含量降低，从而使肾结石形成的机会减少。
给宝宝补钙父母需要注意以上三个误区，爸妈想要给宝宝补钙，建议选择莱思纽卡钙滴剂，不仅能够满足宝宝的钙需求，而且补充不过量，可以放心食用。
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