补充维生素c过量的坏处
发布时间 ：2023-06-23
来源 ：莱思纽卡
人体中所有的营养元素必须达到平衡，保持一个平衡点才能发挥它的积极作用，大多数的营养物质补充过量都会产生一些负面作用，维生素c也是如此。接下来就讲讲补充维生素过量有哪些危害?
现实生活中，有很多家长为了给宝宝增强抵抗力，防止宝宝感冒会长期给宝宝服用维生素c。但是这种做法反而使体内的维生素c含量减少，因为大剂量的维生素c破坏了体内维生素c调节机制，使其加速分解、排泄维生素c。一旦停药，会出现反弹性症状比如坏血病等。
孩子如果长期过量补充维生素c更容易患上各种骨病，因为体内超量的维生素c会阻碍成骨细胞的形成。
过量的维生素c还可增加宝宝尿路草酸钙结石以及肾结石的患病率，影响抗肝素、双香豆素的正常抗凝血功能造成血栓。如果宝宝每天摄入的维生素c量过多，会增强其肠胃蠕动，引起腹泻或腹绞痛。所以维生素c好，但并不是越多越好。给宝宝补充维生素c要根据具体情况应适量补充。
如果家长要给宝宝补充维生素C，可以选择莱思纽卡维生素C饮液，不添加色素，酸甜口味，宝宝喜欢，适合6个月以上的宝宝服用。
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