孩子不爱吃饭如何提高食欲
发布时间 ：2023-06-22
来源 ：莱思纽卡
有的时候孩子孩子食欲不佳，吃什么都没胃口，可能是没有食欲，这个时候，家长就要关注一些孩子的进食。那么，孩子不爱吃饭如何提高食欲?
1、给孩子胃肠道负担
饮食应该锻炼，避免食用儿童油炸食品，多吃甜食和冰淇淋等冷饮，以保护消化酶的含量和功能，保持食欲。晚餐时不要给孩子零食。
2、多吃含维生素和锌的微量元素的食物
吃富含维生素C和微量元素的食物，如鱼、肝、鸡蛋、小麦、糯米、小米、玉米、大米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等。当你吃的食物，你可以使它更美丽，这也可以增加食欲。还可以给宝宝服用莱思纽卡锌滴剂，提高宝宝吃饭的欲望，补充宝宝的营养。
3、补水非常重要
不要等到宝宝渴了在给孩子喝水，平时就该多让宝宝喝水。含糖或乳清饮料不是补液的好选择。
4、不能少于室内和室外活动
不能限制孩子的活动，温和的运动可以帮助消化，让孩子的身心运动，食欲就会发动。
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