如何提高婴幼儿的免疫力？
发布时间 ：2023-06-21
来源 ：莱思纽卡
刚出生的婴幼儿免疫力没有成人的好，所以以受点凉就会感冒，家长可以通过饮食或者补剂来提升宝宝的免疫力，下面就来详细讲讲该如何提高宝宝的免疫力。
1、尽量哺育母乳
如果宝妈可以的话就尽量哺育母乳。因为哺育母乳是提高宝宝免疫系统的佳途径。母乳中含有超级抗体，以及对抗疾病的白血球，可以帮助宝宝对抗各种疾病。
1、提供蔬菜水果
哺育母乳阶段，请摄取大量营养的植物基底食物。它们含有植物营养素和维生素可以提高妳和宝宝的免疫力，像是蔬菜和水果。如果宝宝已经吃副食品了，请确保让他食用这些食物。
3、可利用益生菌
益生菌是一种良好的细菌，有助于抵挡肠道中的有害细菌，提供很多健康好处。如果妳的宝宝已经吃固体食物，妳可以让他喝天然的酸奶，或是婴儿补充益生菌。
4、适当曝晒阳光
让宝宝敏感的肌肤直接照射太阳光是一件不好的事情，但是接触一些过滤的阳光却可以提高宝宝的免疫力。阳光是维生素D的重要来源，接触一点点也可以帮助钙质的吸收。
5、保持宝宝活动
运动很重要，即使是对婴儿来说。确保宝宝有足够的时间爬行、翻滚、抓取和探索，这有助于让他强壮，并且在生病时维持佳状态。
6、提供一些鱼肉
如果妳哺育母乳，多食用一些鱼肉，因为它们含有丰富的必需脂肪酸，如鲑鱼。这些好脂肪可以帮助对抗疾病，还可以刺激母乳生产。如果宝宝吃副食品，提供他一些鲑鱼。
这些都可以帮助宝宝提升免疫力，此外，宝妈们也可以为宝宝选择莱思纽卡锌滴剂，对于免疫力低下导致经常感冒的宝宝，是非常有用的。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
一岁宝宝为什么需要补充维生素D3？宝妈必看！
维生素D3对一岁宝宝的健康发育至关重要。本文深入探讨了维生素D3的重要性及其如何影响宝宝的成长，帮助家长了解如何科学地为宝宝补充维生素D3。
-
夏季宝宝吃水果的注意事项
这两天温度越来越高，宝宝的胃口变差了。这让很多妈妈非常担心，因为如果宝宝不吃饭怎么办呢?幸运的是，妈妈们发现水果可以解决这个问题。水果既有营养又能开胃，所以让宝宝多吃水果是一个好主意。然而，在夏天给宝宝吃水果时有一些禁忌，妈妈们不能忽视。
-
断奶后营养跟不上怎么办？
说起断奶，许多母乳喂养的妈妈不免感到失落，既舍不得跟孩子断了这份爱的“连接”，更担心断奶后孩子的营养跟不上。那么断奶后营养跟不上怎么办?下面就来解决各位妈妈的难题。
