宝宝营养不良吃什么补营养才好？精华内容总结家长少走弯路
发布时间 ：2023-06-20
来源 ：莱思纽卡
据研究表明，宝宝在高速发育期，营养不良的情况确实是比较容易出现的，家长不需要太焦虑，及时想办法补充营养就能亡羊补牢。宝宝营养不良吃什么补营养才好？这些精华内容，家长们赶快收藏吧。
食物要全面
宝宝营养不良吃什么补营养才好？保持多样化，不要偏食，五谷杂粮、畜禽蛋乳、水陆菜蔬、干鲜果品、鱼贝虾蟹、山珍海味等都要吃。瘦肉、牛奶可以吃，豆类更宜多吃。否则会因营养不良而身体消瘦，抵抗力减退，反而对身体健康不利。
少食多餐
一般每日可安排五餐，每餐的量不宜太多，餐间不吃零食，特别是甜食，以免影响食欲，导致消化功能紊乱。
食物要新鲜
对于已腐败、变质的鱼肉食品，已腐烂的水果，酸败的油脂，霉变的花生、谷豆，隔夜的剩饭菜等，都不宜食用，以免引起食物中毒或诱发癌症。
适当补充营养剂
宝宝营养不良吃什么补营养才好？有些宝宝挑食，可能在具体的食物补充上，效果并不理想，那么就需要营养剂来进行补充了，现在可以知道的就是莱思纽卡软胶囊dha，对于营养的补充效果非常好，是适合宝宝们进行补充的。
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