DHA儿童每天摄入量是多少?
发布时间 :2023-06-08
来源 :莱思纽卡
儿童时期是生长的重要时期,也是视力和大脑发育的关键时期,因此需要补充,那么儿童每天摄入量是多少?
1、对于0-6个月的婴儿,最好的喂养方式是母乳喂养。对于母乳喂养的婴儿,哺乳妈妈应该每天摄入至少400毫克的,通过母乳传给婴儿吸收。对于没有进行母乳喂养的婴儿,家长们应该孩子选择含DHA的配方奶,每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。
2、对于6个月-2岁的婴幼儿,每天至少100毫克DHA,为宝宝选择一些含有DHA的食物,比如奶酪、婴儿米粉,孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂,那么每周150毫升左右是安全的。
3、对于2-5岁的幼儿,此时孩子需要DHA的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了DHA成分,比如谷物、奶酪等,要仔细查看食品标签。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂,那么每周250~300毫升是安全的。
看完以上这些内容,相信宝妈们对孩子每天摄入多少DHA有了了解,而除了在日常食物中含有DHA物质,还有母乳喝奶粉,以及莱思纽卡软胶囊DHA。
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