宝宝如何有效预防缺铁性贫血？
发布时间 ：2023-06-06
来源 ：莱思纽卡
缺铁性贫血是最常见的营养性疾病，预防这个疾病是十分重要的，下面就来讲讲，家长们赶紧看看，收藏起来。
1、多食含铁丰富且易吸收的食物，如动物血、肉类、鱼类、肝脏及豆制品。
2、维生素C、氨基酸、果糖、肉类可促进铁的吸收，可与铁剂或含铁食品同时进食。
3、茶、咖啡、牛奶、蛋类可抑制铁的吸收，应避免与含铁食品同食。
4.、0～6 月龄婴儿提倡纯母乳喂养，如无母乳或母乳不足，应使用含铁的婴儿配方食品喂养。
5、满6个月龄起添加辅食，从富铁泥糊状食物开始，每次只添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进。注意及时添加动物性食品这类富含铁的食物。如动物的肝、肾、血、瘦肉及蛋黄、黄豆、紫菜、木耳、绿色蔬菜等。
6、人工喂养的儿童需要及时添加含铁或铁强化食品，对早产儿及低体重儿提早(约2月龄)给予铁剂。
宝妈们注意了，如果孩子出现缺铁性贫血的情况，正在口服铁剂治疗，治疗的同时尽量不吃含咖啡因较多的食物，防止影响铁剂吸收，不利于病情改善。
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