宝宝缺钙的症状有哪些呢？
发布时间 ：2023-05-19
来源 ：莱思纽卡
缺钙是指人体内的钙元素含量不足，这是一种普遍的营养不良问题，尤其在儿童和青少年中更为突出。钙是人体必需的矿物质之一，它不仅是维持骨骼健康所必需的重要元素，而且还参与了许多体内生理活动，如肌肉收缩、神经传导、血液凝固等。因此，缺钙会对身体健康产生很多不利的影响。
对于婴幼儿来说，缺钙很容易导致软骨病。在生长发育过程中，骨骼中的软骨不断被新骨组织替代，如果供给不足，软骨就会变得脆弱，容易出现腿弯或O型腿等畸形。除此之外，缺钙还会导致牙齿和爪子发育不良，易出现抽搐、肌肉僵硬和不停地颤抖等症状。
对于大一些的儿童来说，缺钙会影响身体的免疫功能，容易诱发感染病和过敏反应。同时，由于缺钙会影响多巴胺、血清素等神经递质的合成和释放，因此容易出现情绪不稳定，注意力不集中，易疲劳等表现。此外，缺钙还会影响骨量的形成，增加骨折的风险。
出现上述症状，家长应该及时给孩子补充足够的钙元素。食物中含有大量的钙，如大豆、芝麻、奶制品、豆腐等，家长可以在日常饮食中加以摄入。此外，户外活动对促进骨骼生长也非常重要。但是如果饮食和运动都不能满足需要，可以考虑给孩子补充合适的钙剂，但是一定要遵医嘱，避免过量使用。养成良好的饮食习惯、健康的生活方式是预防缺钙的最有效方法。
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