DHA不足，婴幼儿大危机！
发布时间 ：2023-05-17
来源 ：莱思纽卡
营养是婴幼儿健康成长的重要基础，特别是在营养素充足的情况下供给足够的。是一种多不饱和脂肪酸，不仅在人体中有着非常重要的生理功能，也是婴幼儿智力发展所必需的必要营养素。
然而，现在，很多的婴幼儿缺少足够的DHA，这可能是导致婴幼儿大危机的原因之一。
DHA的作用：
DHA对于婴幼儿的身体和智力有着极其重要的作用。具体来说，它有以下几个作用：
1.促进婴幼儿的视力发育，有益于网膜的正常发育；
2.促进婴幼儿的智力发育和神经系统的正常发育，有助于提高婴幼儿的智力水平；
3.增强婴幼儿的免疫力，保护身体健康。
DHA的来源：
DHA主要来源于鱼油和海产品。鱼油是一种可靠的DHA补充来源，同时，鱼肉、贝类、虾、蟹等海产品中也含有丰富的DHA。
然而，鱼类中的汞含量却是一大问题。由于现在的海洋污染越来越严重，鱼肉中的重金属、有机污染物等有害物质的含量也越来越高。因此，我们在给婴幼儿补充DHA时，要注意选择新鲜的、无污染的来源。
DHA不足的影响：
1.影响婴幼儿的智力发展：DHA对于婴幼儿的智力发展有着重要的作用。如果DHA供给不足，婴幼儿的智力发展就会受到影响，表现为智力发育滞后、语言技能不够强、记忆力相对较弱等。
2.影响婴幼儿的视力发展：DHA是一种对眼睛健康非常重要的营养素，可以促进婴幼儿的视力健康。但如果DHA缺乏，婴幼儿的视力就会受到影响，表现为睑板结构不完整、视网膜发育不良、视力检查结果不良等。
3.影响婴幼儿的身体健康：DHA不仅对于婴幼儿的智力和视力有着重要的作用，还可以增强婴幼儿的免疫力，保护身体健康。如果DHA供给不足，婴幼儿的身体健康就会受到影响，表现为易患感冒、易患过敏、免疫功能低下等。
如何避免DHA缺乏？
1.天然鲜食：在宝宝的饮食中增加海产品和鱼类等含DHA高的食物。但是如前所述，虽然海产品是DHA的好来源，但是污染的问题也是需要考虑的。
2.口服DHA营养素制剂：通过口服DHA营养素制剂来补充DHA的摄入量。在选择时，可以选择有口碑的品牌，并在药师的指导下正确、合理使用。
毫无疑问，维持充足的DHA是保证婴幼儿健康成长的关键之一，因此家长们需要给宝宝尽可能多的提供DHA，创造一个更加安全、健康、美好的成长环境。
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