宝宝缺钙的后果及预防措施。家长应该如何判断宝宝缺钙情况？
发布时间 ：2023-05-15
来源 ：莱思纽卡
宝宝缺钙是指宝宝体内的钙含量低于正常水平，这可能会导致一系列身体健康问题。宝宝在生长和发育过程中需要足够的钙来支持骨骼和牙齿的形成，以及其他系统的正常运作。如果家长未能提供足够的钙，宝宝就会出现缺钙症状，包括易发生骨折、牙齿发黄等。
宝宝缺钙的症状非常明显，可以通过以下表现判断：
1.生长发育迟缓：宝宝的骨骼和牙齿无法正常发育，身高和体重无法达到同龄人的水平。
2.牙齿问题：宝宝的牙齿早期出现蛀牙的情况，甚至有可能想掉落。
3.易感染：由于钙质不足，宝宝的免疫系统不健康，容易受到感染。
4.神经系统问题：缺乏钙会导致宝宝的神经系统出现问题，表现为惊厥，僵硬，肌肉无力等症状。
那么，家长如何预防宝宝缺钙呢？以下几点需要注意：
1.饮食多样化：母乳是宝宝吸收牛奶中钙的最佳来源之一。如果母乳不够或者无法喂养母乳，请给宝宝合适量的配方奶粉。此外，灰指甲类食品如鱼、虾、蛋，以及蔬菜水果都是宝宝获取钙的良好选择。
2.户外运动：当阳光照耀人体皮肤时，可以促进维生素D的合成，促进钙的吸收。所以，适当户外运动可以帮助宝宝吸收钙。
3.保持安静睡眠环境：宝宝在睡眠中体内可能会释放大量的生长激素，这对于骨骼发育非常重要。保证宝宝有充足并安静的睡眠环境，可以促进宝宝的骨骼发育。
4.注意食品匹配：在为宝宝准备三餐的时候，应该注意用餐的搭配方式。例如，搭配富含钙质的食品，如豆腐，海带与防止钙质流失的面粉，水果等。
综上所述，宝宝缺钙是一个十分严重的问题，如果家长未能及时预防和治疗，会导致许多健康问题。因此，家长需要注意宝宝的食物搭配和生活习惯，以确保宝宝能够获得足够的营养和充分的身体发育，让宝宝健康成长。
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